頸椎病嚴重可致殘，有了這個或能輕鬆化解頸椎疼痛

對於辦公室白領來說：

頸椎不舒服是常態，

下了班去按摩店放鬆一下

或緊張或疼痛的頸椎也是常有的事。

但是，有關按摩與頸椎病的悲催事件陸續出現：

• 近日，網傳寧波一男子因頸部酸痛，下班后前往按摩店按摩放鬆，不料沒多久就四肢癱瘓在醫院大廳。
• 無獨有偶，2017年年初，珠海的張先生因腰背酸疼下班后前往按摩店按摩。不料第二天出現大小便失禁、癱瘓...醫生診斷其為「脊髓損傷不全癱」。
• 再久一點的，2016年，一個程序員小伙因頸椎不舒服前往按摩店推拿，竟然被按癱了。

你沒看錯，按摩居然把人給按癱了。

小編不是在給按摩潑黑水哈。

小編也是非常肯定按摩在治療頸椎病的積極作用：

• 解除痙攣，恢復肌肉彈性；
• 緩解患處出血、瘢痕和組織粘連；
• 緩解疼痛。

只是目前市場上很多按摩店為了經濟利益，聘請的很多按摩師並不夠專業，有的甚至只是去一些培訓學校上過幾天課而已，專業知識完全不夠。

如果頸椎病患者碰到這些技術不良的按摩師，就危險了，特別是脊髓型頸椎病患者。

不當按摩或使頸椎病患者致殘

不當的按摩或致使頸椎病人致殘，特別是脊髓型頸椎病患者。

脊髓型頸椎病是脊髓受壓所致，嚴重時會致殘，佔全部頸椎病的10%～15%。

如果這類患者按摩時遇到一個技術渣，手法不精且用力過大，極易導致脊髓受壓加重，致使癥狀加深，引發手腳無力、行走不穩、四肢麻木、大小便失禁等。

如出現這些癥狀，脊髓型頸椎病患者要通過手術及時治療，不然下半生的吃喝拉撒睡可都要人伺候了。

注意：

病發后的6~8小時是治療脊髓型頸椎病的黃金時間，過時治療效果將大打折扣。

如上文提到的寧波男子，他就是脊髓型頸椎病患者。所幸他在按摩出現癥狀后立刻趕往醫院，醫治及時，手腳很快恢復了知覺。

所以小編建議大家，特別是長期頸椎酸痛不適的人：

• 想按摩的時候一定要先去醫院確診病因，再採取康復措施。
• 需要按摩時，務必到醫院或專業的按摩推拿館進行按摩。

緩解頸椎疼痛的有效方法

雖然按摩可以幫助一部分的頸椎病患者緩解疼痛，但是容易遇到：

• 按摩師技術不過關，上班忙，沒空每天跑按摩店或醫院，
• 上醫院按摩一次的費用不便宜，對上班族的壓力挺大，
• 按摩器材不合適或操作不當···

因為這些問題，或使頸椎病康復延遲甚至導致惡化。

那麼如果有一種既不太花時間，又不花錢的康復方法，是不是會更好？

那麼小編推薦：運動康復。

運動康復是以人體解剖學為依據，讓患者自己主動參與治療以恢復身體機能的方法。

利用康復運動來治療頸椎病，可以幫助頸部適當伸展、恢復靈活性，從而快速緩解頸部疼痛。

如：單手輔助低頭、肩胛提肌舒展運動、燕式俯衝動作，頸部提升伸展運動以及仰卧頸部回縮動作等。簡單介紹其中三種康復運動：

單手輔助低頭伸展

肩胛提肌舒展運動

燕式俯衝第一階運動

當然，疼痛度不同，伴隨的癥狀相異，其適合的康復運動也不盡相同。

辨證施治，頸椎病患者需要在通過問卷回答后，科學定製個人的運動康復方案。

很少人會因為普通的頸痛腰酸背痛而去動手術。

英國的柯拉馬醫生在《無效的醫療》一書中提到，脊柱本身有驚人的自愈能力，免疫系統的細胞會將從椎間盤脫出的物質視為異物，通過酵素或酶加以溶解。

這就是自愈作用，但這需要一些時間。

所以，運動康復需堅持，大家可以根據WELL健康的提醒，堅持練習，緩解頸椎疼痛不在話下。

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