早起口臭嚴重，也經常會口乾口苦，該怎麼辦

最近不知道是不是天氣乾燥的原因，早上起來口臭很嚴重，感覺舌苔厚重，經常會覺得口乾和口苦。已經有兩個多月了，特意調整飲食清淡，多喝水，但是還是沒什麼效果，這是什麼原因？該如何治療？

中醫認為，口乾、口苦、口臭有可能是由於肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。

肝膽濕熱型口臭的原因

肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等

肝膽濕熱，病證名。指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內生，郁久化熱所致。症見脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調，或身目發黃，舌紅苔黃膩，脈弦數等。治宜清利肝膽濕熱。

肝膽濕熱會造成出現口臭的情況，肝膽濕熱型口臭感覺頭重身困，胸脅滿悶，腹脹，納呆厭油口苦。舌苔黃黏膩，尿赤便秘，脈滑數或濡數甚者可面目及皮膚髮黃，鮮如橘子色。

飲食調理——

肝膽濕熱型的人平常可以多吃一些涼性的水果，比如蘋果，草莓，西瓜，梨，柚子等等，這些食物裡面含有豐富的營養價值和維生素，而且這些食物能夠調節人體的肝火旺盛的現象，可以達到寧神，降火，清熱的效果，

胃火熾盛型口臭的原因

胃火熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消谷善飢等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等症。

隨著生活條件改善，很多人天天大魚大肉，喜歡在晚上聚會、吃大餐，殊不知，吃得太多太雜，加上作息不規律，食物沒有充分消化，很容易堆積在體內，導致中醫所說的胃火熾盛。而辛辣烈酒、膏粱厚味或食積不化等不良飲食習慣，都會助火生熱，使邪熱犯胃，輕者出現食慾下降、口乾口苦、舌紅、少苔，重者導致上腹疼痛、牙齦腫痛、嚴重口臭、口腔潰瘍、便秘等。

飲食調理——

胃火熾盛型的人可選擇：苦菜、綠豆芽、青筍、西瓜、西紅柿、梨、黃瓜、菠菜、荸薺、芹菜、茵陳嫩苗等，也可喝綠豆湯泄胃火。

今天分享給大家嶺南瑤家祛口臭中藥方---香口百惠茶療方，用來泡水喝，可以有效去除口臭、口乾、口苦！

祛口臭茶療方---香口百惠茶療方：

原料：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁

用法：香口百惠茶包放入大茶杯，沖入開水，加蓋泡3-5分鐘后開始飲用，飲干加開水，味淡即換，1天可換2-3次。

藿香能芳香化濕、和中止嘔、發散風寒，是辟穢化濁、除口臭的要葯。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。薄荷宣散風熱。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。高良姜有溫胃散寒，消食止痛的功效。甘草清熱解毒，潤肺止咳，調和諸葯。砂仁辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳。

香口百惠，每日飲用，對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果哦！

口臭患者日常生活中還應該注意一下幾點：

(1)正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運動等，大部分的口臭現象都可以消失。

(2)堅持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時清理口腔細菌。

(3)體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。