在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛。如果您感覺膝蓋疼痛,應該及早引起注意,及時就醫治療!
膝關節疼痛怎麼辦?
首先找到壓疼點,在髕骨周圍、內外側髁處、髕骨上面、股骨下段、大腿根處找到這些壓疼點,用骨膜壓揉法給他壓松(壓到疼點稍緩解)。讓他試下疼痛是否緩解了很多。往下做,更神奇的還在後面。
經常膝蓋疼怎麼辦?如今膝蓋疼並不僅僅是老年人的事情了,很多年輕人也面臨著這樣的問題。膝蓋痛以25~50歲長期體力勞動或長期久坐人群為多發,並趨向於年輕化,今天要介紹給大家的,是一種比較簡便的、在家就可以操作的奇效偏方,治一個好一個!
花椒和白酒
像是我們的膝蓋會有疼痛的感覺就是因為有濕氣,二百九很很好的驅寒效果,加上花椒使用有意想不到的效果哦。首先這兩樣材料在生活中很容易得到的,先將花椒泡在白酒中,就像泡製花椒酒一樣,然後取適量的花椒酒在手上按摩揉搓膝蓋和酸痛的地方,一直到發熱發紅為止,能幫你祛風散寒,化瘀通絡,非常不錯哦。
但是這只是民間的偏方,不適於所有人,在老中醫常用「黑金透骨法」來治療關節炎、頸椎、腰椎病,有效率達九成以上,該方藥材配方:藏紅花、藏党參、紅景天、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木。
將這些藥材研磨成粉後放在鍋里一起熬製成膏狀,然後敷在患處,每天敷用3-8小時,一個月就可徹底治好。本方可活血舒筋通絡,孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。
這其中的藏紅花、藏党參、紅景天這些都是西藏那邊非常名貴的藥材,具有活血化瘀、止疼消腫作用,能修復關節、腰椎特別適用於、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。
該法在古代人們常常自己配藥熬製成膏狀,敷在疼痛處,由於配方比較複雜且熬制比較麻煩火候難以掌握,好在有老中醫就根據古法的配方和手工熬制方法,把黑金透骨法直接熬製成現成的膏方,使用起來非常方便,直接敷在患處,黑金透骨法有相關的文章資料詳細介紹了使用方法,需要可以自己查一下,對症治療才能根治腰椎、頸椎疾病。
最近氣溫下降,注意防寒保暖:
關節受涼是關節炎的常見原因之一。由於寒冷濕氣侵襲機體,可引起肌肉組織和小血管收縮,組織的代謝減慢,從而產生較多的代謝產物,如乳酸及致痛物質聚集,使肌肉組織受刺激而發生痙攣。久則引起肌細胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。
因此,在口常生活中注意防寒保暖,特別是避免膝蓋受涼,對於預防關節炎十分重要。