吃減肥藥怕有副作用,所需藥材在中藥店就能買到,不妨在家自製減肥茶,輕鬆喝掉全身脂肪。下面跟著51養生網小編一起來了解下吧。
三花茶
材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢,水2500cc
作法:開水沖泡、每日代茶飲用。
功用:此藥性味甘平,沒有不良副作用,適用單純肥胖型,可以瘦身、提氣、減壓,適合四季飲用。
七葉膽杜仲茶
材料:七葉膽5錢,杜仲5錢
作法:將上述材料用1000cc的水熬煮20分鐘,取代茶飲。
功用:利尿、消浮腫。
決明茶
材料:生決明子5錢、茶葉、甘草各2錢、水2000cc
作法:開水浸泡代茶。
功用:此方對肥胖且便秘者效果好,若便秘者應用生決明子。
荷葉普洱茶
材料:干荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)
作法:干荷葉水煎30分鐘取汁,加入茶葉,水煎5分鐘,每日一劑,取代茶飲。
功用:健脾消食、清熱涼血。適用於水腫型肥胖者。