我們常說的抑鬱和抑鬱症是一回事么？普通人對抑鬱症都有哪些誤解？

蘇蘇是我的閨蜜，她畢業於一所三流高校，在一家醫療器械公司從事銷售，人長得漂亮不說，說話做事還特別幹練。用朋友的話說：蘇蘇就是那種只看一眼就讓人喜歡的姑娘，她不但聰明、能幹，還特別上進，在畢業五年後，她通過自己的努力與業績坐到了公司副總的位置。於是，她在市中心買了房子，後來考了駕照，又自己買了車子。這樣的姑娘，在外人眼裡無疑是成功的。然而，她卻患上了抑鬱症。

好多人以為抑鬱症就是心情不好，作，是沒事閑的，是一種富貴病，然而並不是。人生沒有那麼多完美，蘇蘇工作能力再強，終歸是一個女人。在蘇蘇婚前一個月，她發現未婚夫在老家結過婚並育有一子。這個事情對她來說，打擊太大了。喜貼發下去了，婚紗照也拍了，結果發現老公是別人的。這對於任何一個女人來說，都算是一個毀滅性打擊，不多久，她就抑鬱了，再後來就自殺了。

從蘇蘇身上，我們可以看到，她其實經歷了抑鬱情緒到抑鬱症的這麼一個過程。普通人一般會將抑鬱情緒、心境惡劣這兩種心理狀態認定為抑鬱症，其實這幾種是有明顯區別的。抑鬱情緒是階段性的情緒低落，不開心、煩悶等。然而抑鬱症卻是持續性的惡劣心境，不干預難以緩解。

一、抑鬱情緒

抑鬱情緒主要是指情緒低落，興趣下降，生活中我們常說的「鬱悶」、「煩燥」、」別理我「等詞語都是抑鬱情緒的表現。抑鬱情緒主要是由外部環境引起，比如說工作、生活壓力大，或者遭遇了突發事件等。抑鬱情緒一般有一定時限性，通常是短期的，當生活事件解決時，抑鬱情緒將會緩解，人們也可通過自我調適，恢復心理平穩，不需要心理諮詢與干預。

二、心境惡劣

又稱神經症性抑鬱，是由社會心理因素引起的一種以持久的心境低落狀態為特徵的神經症，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，患者一般有治療要求，生活不受嚴重影響。主要表現是情緒消沉，對日常活動喪失興趣，整日愁眉苦臉，嚴重者感到絕望無助。

三、抑鬱症

抑鬱症患者的抑鬱癥狀常持續存在，不經治療難以自行緩解，而正常人的抑鬱情緒一般生活事件解決，癥狀將緩解，程度較輕。抑鬱症將影響患者的工作、學習和生活，無法適應社會，影響其社會功能的發揮，甚至產生嚴重的消極、自殺言行。

由於很多人對抑鬱症有不同程度的誤解，導致不敢或不願就醫，其實抑鬱症是普遍存在的，無需避諱。當確診為抑鬱症時，一定要配合心理醫生的治療，按時吃藥或就診。