還以為牙掉了發現竟是牙結石！摳下長了20年的牙結石，太酸爽了

  科室里來的患者，在做間接檢查時總免不了要張開嘴用喉鏡檢查下，在間接喉鏡還沒伸入患者口咽部時，我抬頭看到的首先就是一嘴的大黃牙，有的還有口臭。在詢問和幫助患者解決咽喉部問題后，患者臨走時，有時候我忍不住了會多叮囑幾句：「平時多注意口腔衛生，你的牙齒不太健康呢。」

  印象最深的一次是有一次一位患者咽喉患有喉黏液囊腫，在做喉鏡檢查時，我注意到他有牙結石，而且結石還不完整，有洞。在告知患者有牙結石時，患者說有次牙結石自己脫落了，還以為是掉牙了，發現沒脫落乾淨，所以自己就豪爽的用手摳下來了好多塊，還沒摳完，有殘留，等都摳下來就好了。

  我當時趕忙否定：「千萬別自己摳啊，到牙科那邊去洗個牙拋個光吧！專業的事交給專業的人去做。」

  很多人在日常生活中口腔衛生沒做到位，我在做喉鏡檢查時看到過黃色的、棕色的甚至黑色的牙。牙齒顏色都這樣了，可能只能做個笑不露齒的安安靜靜的美女/男子吧！

  牙結石通常存在於牙齒表面、頰側表面和牙齒的頸部、口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

  所有剛形成的牙結石都是軟軟的，在經過一段時間的鈣化就會慢慢變硬，牙齒呈現出黃色、棕色甚至是黑色。因此牙結石在形成之初就該使用口腔清潔或者正確的刷牙方法，這樣很容易就清除掉牙結石，等鈣化后就不易清除了。

  當牙結石鈣化后應去醫院進行超聲波洗牙，它是專門清除牙結石的部分。因為牙結石很容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。在齒頸部、鄰接面的結石去除后，牙齒會呈現出美白的效果。弊端是在洗牙時會感覺比較痛，會有出血現象。洗牙后牙齒表面會比較粗糙或有划痕，建議做個拋光使牙齒表面光滑無划痕，牙菌斑不易堆積。

  是不是洗完牙拋完光就萬事大吉了？並不是。在徹底潔治后，牙結石很容易再次沉積在牙齒表面。這時候做好牙齒的日常護理和牙結石的預防就提上了日程。

  1、用電動牙刷刷牙+用牙線棒清潔牙縫

  其中起主要作用的是用牙線棒清潔牙縫，用電動牙刷刷牙是良好的輔助。只要不是有明顯的口腔相關疾病或腸胃相關的疾病，基本上這個簡單的口腔清潔方法就能消除90%的牙齒清潔問題。

  2、用對刷牙方法

  既然開始用電動牙刷刷牙，那麼必須搭配正確的刷牙方法，即豎刷法，糾正錯誤的橫刷法。

  這樣不僅可以清除食物殘渣、牙菌斑、牙垢污物、防止牙結石的形成和沉積還可以起到按摩牙齦，促進血液循環、增加牙周組織的抗病能力的作用。

  3、營養飲食，粗細搭配

  多吃富含維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及黏性很高的食物。

  4、口腔健康檢查

  每半年進行一次口腔健康檢查。每年進行2~3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔凈狀態。'