急於求成者請走開！這3大法門要留給那些能沉下心來學習的人

我們這個時代，錯在給人的機會太多，成功好像很容易，所以會有很多貪多求速的「學習者」，總以為學習就像吃興奮劑一樣，可以馬上見效。

這是一種時代病，但是一般人不會覺得自己有病，所以陷入死循環。以下這些方法，並不適合那些急於求成的學習者，倒是能給那些沉下心來學習的人一些「方便法門」。

——羅輯思維創意顧問小馬宋

編 輯 | 楚春希

來 源 | 正和島（ID：zhenghedao）

前面我們談了提升認知深度的四個方法(點擊文尾「閱讀原文」即可獲取)，今天島君再跟大家聊聊提升學習能力的三個有用的技巧：記錄、定期回顧和付費購買。

▌ 記錄

提升學習能力的一個重要方法：記錄下來。

你可能會覺得困惑：寫東西，不是我們日常都做得事情嗎？大家都在寫，怎麼會成為提升學習能力的重要方法呢？

可是，你要知道，「寫」和「記錄」是不一樣的。我們大多數人的書寫，往往是記下會議內容，摘抄讀書筆記。這種書寫，如果不進行有意識的組織和目的化的話，對學習能力的提升，幫助是非常有限的。那麼，怎樣才能從書寫升級為記錄呢？

01 如實的記錄過程

在生活中的大多數情況下，我們對發生的事情是靠大腦記憶的，並不會記錄下來，我們以為我們自己記得過去發生的事情，但問題的關鍵在於，我們的大腦並不總是靠譜，有時會讓我們相信一個並不存在的』事實」，而且事情的時間間隔越久，我們就越容易對自己當初的行為動機和想法按照對現在有利的結果進行解讀。所以，當我們重新解讀過去的經驗時，就可能面臨扭曲事實的風險。如果我們想從這個扭曲過去事實的「哈哈鏡」里跳出來，就要把事情的過程如實的記錄下來。

沒有記錄，就沒有發生。只有堅持做如實記錄的人才能深刻理解這句話。你記錄的時間越長，就越可能讓自己看到更深層的規律。如果你留心記錄和總結，就會發現自己很多言行不一，再思考背後的原因，就會很容易被看到自己思維的陷阱。

02 主動思考，挖掘看不見的關係

記錄的過程，就是聯想、啟發、歸納、演繹的大集合，是調用自己的所有知識去重新理解過去一天發生的事情，對其進行思考。而這種通過書寫記錄、調用知識來解構和重構問題的過程，才是記錄最有價值的部分，也是記錄幫助學習快速提升的關鍵環節。

▌ 定期回顧

我們的生活都是由一個個沒有正確答案的問題拼接而成的。有些答案是與時間做朋友，隨著時間的推移，會產生越來越多的價值；而有些答案是與時間做敵人的，時間過去越久，越被動。而回顧，加入了時間的力量，讓我們在審視自己的過往時，有可能超越短期反思經驗的局限，回顧自己的過去，當時的錙銖必較不吃虧好像很有收益，那麼後來呢？當時堅持了一些最基本做人的道理做出了貌似很傻的決定，後來呢？

有了這些思考，自己慢慢在一些基礎而重要的概念上就有了更深的認識。而這些認識，又進一步讓我們建立了正確的認知基礎，從而能夠理解下一個層級的知識。所以，回顧對自己學習的意義格外重要。

那麼，回顧工作具體的意義要怎麼做呢？可以分為三個層次：周/月回顧，主要是微觀層面審視解決問題的假設和效果；年度回顧，檢視基本思維方式和靈感激發；五年以上回顧，探尋基本規律如何影響生活。

01 周/月度回顧——審視問題解決思路

在每周或者每月回顧時，可以結合周計劃目標或月計劃目標來審視關鍵目標的實現情況，你可以問自己：

1. 本周或本月的目標和期望是什麼？

2. 實際情況如何，比預期好還是不好？

3. 為什麼？做的好的原因是什麼？不好的原因是什麼？如果重新做，將會如何執行？新的假設有什麼不一樣？

4. 總結經驗

有效的假設，在什麼樣的前提下是有效的？未來需要記住哪些有效的經驗？

哪些假設這次驗證是錯誤的？哪些行為是未來要堅決避免的？

哪些假設是這次想到或者借鑒的，接下來要嘗試應用的？

02 年度回顧——檢視基本思維方式和激發靈感

年度回顧並不是說在年底做年終總結。而是以年為時間跨度進行反思。

我們會發現我們過去用過的好辦法現在早就忘記了。而我們過去遇到的問題，現在還會換一個馬甲出現。就像有句話說的：「人總是好了傷疤忘了疼，重複犯相同的錯誤，只是在不同的時間，不同的地點。」

而年度回顧，能夠幫助我們在較長的時間跨度下，更容易看清錯誤的根源，從而更好的集中精力解決問題。

03 五年以上回顧——探尋基本規律如何影響生活

如果我們站在5-10年，甚至更長時間維度回顧審視我們自己的生活，會有更多奇妙的發現。

可是怎麼回顧這麼長時間的內容？

有一個方法：時間線（time line）回顧法。這個方法分為三步：

1. 審視我們現在所處的狀況。

讓我們現在驕傲的事情是什麼？

取得的成就是什麼？

遇到的困難和障礙是什麼？

2. 用三條線索記錄過去十年的關鍵事件

發生在自己身上的重要事件

發生在家庭、公司或者自己所在機構的重要事件

發生在全局（組織之外，包括國家、世界）的重要事件

3. 看看這些事件有什麼關係，它們如何影響了我們今天的生活？哪些因素比其它因素髮揮了更大的作用？如果當時採取其它行動，會有什麼不同？在類似的背景下，其他人採取過什麼行動？有什麼值得借鑒的？

我想，每個人都應該從十年以上的跨度回顧審視我們的生活，這樣我們才能超越簡單的經驗學習，看到更加基礎而重要的規律如何影響我們的生活。回顧，其實是發現很多「短期正確，長期錯誤」方法的工具，如果我們把回顧這個方法運用好，對我們提升學習能力有很大的幫助。

▲ 本文摘編自《好好學習：個人知識管理精進指南》，中信出版社出版，2017年2月

▌付費購買

我們努力學習的一個重要目的即是：在有限的時間內，儘可能多的增進認知深度。而影響我們提升認知效率的因素有兩個：一是學習內容的數量和質量；二是用於學習的時間。

從宏觀角度，有助於提升認知效率的努力方向也有兩個：一是想辦法提升自己學習內容的質量並增加數量；二是增加有效學習的時間。在時間和知識這兩個因素中，時間是更剛性的因素——我們無法把一天24小時再多掰出來哪怕一分鐘。因此，我們只能優先提升學習內容的質量。

01 提升學習內容的質量之「買書」

要想提升學習內容的質量，最常見的方式就是買書。或許你可能會問，買那麼多書是為了看完書嗎？並不是。要知道，在深入思考問題的狀態下，能夠在多本書籍之間快速穿梭，尋求解決思路是一件特別重要的事情。如果在思考問題的時候才在網上買書，等書到了，狀態已經沒有了。耽誤的時間和造成的損失，遠比書貴。

所以，可以把買書視為投資認知的理財。在我看來，沒有哪個理財產品的收益率比提升自我認知更高。越早讓自己的認知升級，就越能享受其帶來的複利效應。

02 增加有效學習時間之「買時間」

付費購買的另一個方面，就是花錢買學習的時間。雖然一天24小時不能改變，但是我們可以想辦法增加用在學習上的時間比例。

一個同事買了ipad、MacBook的情況下，又買了Surface Pro4。大家都很不理解，那麼多電腦，用的過來嗎？

後來他說，之所以買Surface Pro4，有兩個原因：一是車上以及其他需要等待的時間裡，他都可以用手寫草圖的方式思考問題；二是草圖記錄可以隨身攜帶，不需要他再花太多時間尋找過去的記錄。花錢購買能夠幫你省時間的生產力提升工具，是最划算的投資。

以上就是島君對提升學習能力的三個技巧想要分享的內容。這些或許不是速成的「技巧」，但請相信，一旦你可以形成類似這樣的能力，它帶來的長期收益一定比「技巧」要更多。

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