怎麼治療脫髮？四大食材脫髮治療

怎麼治療脫髮? 四大食材脫髮治療

雖然古人云「人不可貌相」，但是實際上，我們在第一次接觸其他人的時候，往往也就只能看到外貌，而第一印象，又是人們非常重要的一個參考標準。但是無論什麼時候，脫髮患者，都不會給人留下一個好的第一印象的，這使得脫髮患者經常生活在水深火熱之中。那麼我們應該怎麼治療脫髮呢?

在此我特意搜集了一些食療方法，希望能給大家以幫助。

1.黑芝麻

黑芝麻雖小營養可不少。黑芝麻富含許多人體必需的氨基酸，同時含有大量的維生素E和鐵，能提高人體新陳代謝和預防缺鐵性貧血。雖然黑芝麻的脂肪含量較高，但還有的大多為不飽和脂肪酸，可延年益壽、降低膽固醇含量。中醫認為：黑芝麻能治療少白頭、烏髮和具有防脫髮的功效。

推薦菜品：黑芝麻糊食材：黑芝麻若干，海帶粉若干，蜂蜜適量。

步驟：1、將黑芝麻洗凈，放入炒鍋，文火慢炒。2、將黑芝麻搗碎，加入海帶粉、適量蜂蜜並充分攪拌，攪拌成糊狀即成。功效：滋養毛髮，烏髮潤澤。服法：每日1-2匙，不可多服。

2.黑豆

中醫認為：黑豆性平、味甘;歸脾、腎經，具有消腫下氣、補腎益陰、烏髮等作用，多食用黑豆可有效防止掉發。同時黑豆中蛋白質含量豐富，甚至是牛奶的10多倍，其氨基酸的組成與人體相似，更利於人體對蛋白質的吸收。

推薦菜品：黑豆乾食材：黑豆若干，鹽少許。

步驟：1、在水龍頭下不斷沖洗黑豆，洗去表面農藥。2、放入砂鍋用文火慢煮，直到黑豆膨脹為止。3、取出黑豆，潮干，依據自己口味撒鹽少許，存儲。服發：1日服2次，每次6克，可用溫開水送服。功效：生髮護髮，對脂溢性脫髮也有不錯的效果。

3.杏仁

杏仁一般認為具有堅韌秀髮的功效。能補充掉發人群常缺的維生素B6、維生素E、鐵和鋅，從而減少脫髮。同時，杏仁還可降低膽固醇，對人體有益。

推薦菜品：薏米杏仁粥食材：薏米若干、杏仁適量、白糖適量。

步驟：1、薏米洗凈，浸泡2小時(薏米較難煮)。2、薏米文火煮至半熟，放入杏仁，繼續煮。3、等煮熟后，以自己口味加入適量白糖。服發：可天天食用。功效：堅韌秀髮，美白皮膚。

本文由微信toufa5588整理編輯，希望早日幫助大家解決頭髮煩惱