孩子消化不良跟家長有關 有助消化吃這些食物

小兒健康成長是我們每個家長的最大心愿，小兒的脾胃非常的虛弱，很容易出現消化不良的情況，出了小兒自身的問題之外，外界的飲食因素也是導致小兒消化不良的一個原因。那麼，導致寶寶消化不良的原因有哪些？

一、給的食物不太易消化(消化食品)

由於嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃能消化吸收、願意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯)以及固體食物(如軟飯、麵包等)轉變。3個月內的嬰幼兒，其消化液與成人不同，對澱粉的消化比較差，需要特別注意。而對於2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒(嬰幼兒食品)，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。同時，像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對於嬰幼兒(幼兒食品)都十分危險，可能會被吞到器官里，所以必須小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

二、給太多新的食物

比如：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。

三、食品搭配不合理

嬰兒4個月過後，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養平衡的飲食。平衡的飲食就是指嬰幼兒吃進去的食物能滿足他這個年齡和身體發展的需要。孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、碳水化合物、維生素(維生素食品)、礦物質和微量元素(微量元素食品)、纖維素(纖維素食品)等營養素。糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等等都是身體所必需的。

其他因素：

1、飲食過快，還沒有咀嚼到位就下咽。進食過快會導致咀嚼不充分，給消化系統造成障礙。

2、進食過量。吃得太多，超過消化系統負擔的範圍，容易造成大量食物滯留。

3、飲食不規律。經常暴飲暴食對腸胃危害是很大的，如不按時吃飯，經常吃夜宵等。

4、過於偏愛甜食、辛辣、啤酒、油炸、生硬等刺激性食物。

5、吃飯的同時喝了過量的湯水，這些湯水對胃裡的液體進行了稀釋，不利於食物消化。

6、吃了被污染過的食物容易引起胃部疾病，從而不利於人體對食物的吸收。

7、吃的食物太雜。有些食物是不能同時吃的，如若誤食會引起一系列的不適，嚴重可致中毒。

導致孩子消化不良的因素有很多，可以通過食療進行改善。那麼，寶寶消化不良吃什麼食物？

酸牛奶

優格除了含有牛奶的營養外，最突出的是含有豐厚的乳酸，能將奶中的乳糖合成成乳酸。酸牛奶易於消化，能刺激腸胃道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用於時常消化不良的寶寶。

蘋果泥

蘋果有兩大功能，既能止瀉又能通便，蘋果中含纖維素，能夠刺激腸爬動，加速排便。假設寶寶單純的消化不良，把一個蘋果洗潔凈再削皮，放入碗中加蓋再隔水煮熟，最後搗成泥狀給寶寶運用，很有成效。

橘皮

橘皮中含有的揮髮油對人體的消化道有刺激作用，可以增多胃液和胃酸的分泌量，從而促進腸胃的爬動。