疾病信號：骨性關節炎，這四個現象你得引起警惕！

骨性關節炎又稱退行性關節炎，是目前全世界最常見的一種疾病之一，也是導致殘疾的首要原因，如果骨性關節炎能夠早期發現及時治療，可以減少很多痛苦，因此當發現以下四大信號時，一定要引起警惕。

開始時多為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動時發生，休息后可以緩解，如膝骨性關節炎患者的疼痛多在負重或上下樓時突出，而手骨性關節炎患者隨手的活動過多而痛。疼痛緩慢發展，嚴重時可呈持續性，甚至出現撕裂樣或針刺樣疼痛，休息后也不能緩解，且常有夜間睡覺中痛醒。休息痛或夜間痛是炎性階段最明顯的特點。

早期常較輕微，僅在晨起或久坐后感覺關節活動不靈便，稍微活動后就可以緩解，這一現象稱作「晨僵」。晨僵一般持續數分鐘，極少超過30分鐘。隨著病情進展，癥狀逐漸加重，受累關節活動範圍逐漸減小直至固定於某一姿勢。如果是上肢的關節炎，患者可能會感到穿衣、扣鈕扣、梳頭、拿碗筷、執筆及家務操作等動作難以完成。而下肢的關節炎則會使患者從座椅上起身、站立及行走均感到困難。

如果感到握拳不緊、下蹲困難、戒指脫不下、手錶戴不上、手伸不進舊手套、腳穿不進舊鞋等，這些都提示有明顯的關節腫脹，此時應及時去醫院檢查。

骨關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。

造成股性關節炎的原因

1、不良習慣

吸煙很容易誘發骨關節炎，吸煙會直接導致受傷的組織新陳代謝進一步減慢，關節疼痛加重。

酒對關節健康的負面作用很大，大量飲用酒類，甚至酗酒，很容易帶來關節僵硬疼痛等各種關節不適癥狀。

2、身材肥胖

肥胖引發關節炎是與關節長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關，肥胖超重可加速退行性變發展，從而導致患者出現關節僵硬疼痛感。

3、關節勞損

關節長時間的勞損會加速引起關節退變的產生，導致患者出現關節僵硬疼痛感。

4、氣候因素

經常居住在潮濕、陰冷環境的人群往往會導致人體血液循環不佳，誘發原發性骨關節炎出現。

5、關節創傷

生活中不注意發生骨折等關節創傷，如果不及時處理或者處理不當，很容易發生骨關節炎疾病，給患者帶來關節疼痛僵硬等一系列的病痛，嚴重危害患者大家健康。

骨性關節炎保健方法

1、多食含硫的食物

2、多食含組氨酸的食物

3、鳳梨

4、富含維生素的食物

5、禁服鐵或含鐵的複合維生素

6、關節炎患者不要經常使用鐵鍋烹飪