如何養肝 春季養肝等於養命這些秘籍勿錯過

春季養生應該先養肝，這是很多人都知道的道理，如果這個時候不好好養肝，或者養生不當，是可能傷到我們的肝的，因此，我們該如何養肝呢?你們知道哪些養肝的方法呢?今天我們就來詳細的介紹一下吧~

春季養肝等於養命 這些秘籍不要錯過

首先，我們先來了解一下我們的肝臟，畢竟想要健康養肝也是需要一定的道理的，不是隨隨便便就能養好肝的。

肝

位於腹部，橫膈之下，右脅下而偏左。是人體最大的腺體，最重要的消化器官、代謝器官和防禦器官，也是胎兒的主要造血器官，人體新陳代謝的樞紐。與膽、目、筋、爪等構成肝系統。主疏泄、主藏血、主筋脈，喜條達而惡抑鬱。

肝不好，百病叢生

女性的很多疾病都和肝功能失常密切相關，肝鬱氣滯是直接的誘因，最常見的女性疾病有乳腺增生、子宮肌瘤，神經性頭疼、慢性胃病等。下面一起來了解下哪些女性的疾病和肝功能失常相關吧。

1、眼病

中醫講「肝開竅於目」，連著目系。所以肝經和眼病有很大的關係，眼睛的視覺功能主要依賴肝血的濡養。因此，肝的功能正常與否可以通過眼睛反映出來。肝血不足可出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損，則兩目乾澀、視力減退;肝火上炎、則迎風流淚。

2、抑鬱症

中醫有一個病叫郁病，和現在的抑鬱有比較密切的關係。中醫理論認為郁病和肝氣不疏密切相關。所以中醫治療郁病常常採用疏肝解郁的方法。

3、婦科病

中醫認為肝主疏泄、主藏血。肝喜柔和條達，肝失疏泄，會引發很多婦科疾病，如月經先後不定期、痛經、閉經、子宮肌瘤、盆腔炎，甚至是不孕症等。

月經前女性情緒不穩定，比較急躁、愛發火，是因為肝經不通、肝氣不舒。通過疏肝理氣的方法，這些婦科疾病是可以治好的。

4、乳腺增生

中醫認為乳腺增生是肝氣鬱結、氣滯血瘀所致。肝經走乳腺，平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊結於乳房經絡，使乳房經絡阻塞不通，不通則痛。

肝有異，會影響脾胃的功能，津液代謝失調，痰濁內生，氣滯血瘀挾痰結聚為核，循經留聚乳中，故乳中結塊。

如何養肝

養護肝臟的穴位

1、大椎穴：乳腺問題的保健穴

大椎穴為手足三陽經的交會穴，具有疏通乳腺的作用，兩手拇指指端分別按壓大椎穴兩側，同時頭部可略向後仰，一松一按，做20次，以按壓後有酸脹感為宜。