中醫講究望、聞、問、切,好的中醫,一打眼就能看出你的身體狀況如何。
腎作為男人最重要的部位,關係到男性尊嚴。很多女人也想知道,他的那方面如何?
中醫講:腎主骨生髓,其華在發,開竅於耳及二陰。男人的腎功能好壞,是可以通過外在的特徵表現出來的。
腎功能強壯的男人,都有的7種特徵:
一、手腳四季溫暖暖和的男人:
女孩子大多手腳冰冷,多是由於腎陽虛衰所致,腎陽不足。又因腎陽為一身之元陽,所以血液的流動得不到陽氣的溫洵與推動,而引發四肢手腳冰涼。
一般男人的腎陽都比女孩子的足,所以男人的手腳要溫暖一些。一年四季手腳溫暖的男人腎功能非常好。
二、毛髮體毛濃密茂盛的男人:
頭髮,中醫理論中「發為腎之華、發為血之餘」,頭髮黑不黑、是否潤澤與腎有關,腎藏精、精生血液、而血液則營養毛髮,頭髮黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足。
反之,出現灰白髮、頭髮枯燥、易斷裂等,都是和腎氣不足、血虛,毛髮得不到滋養有關。所以頭髮體毛旺盛的男人腎氣足。
三、喉結和鬍鬚突出的男人:
喉結和鬍鬚的同樣受到雄性激素分泌的影響,雄性激素分泌會刺激喉結和鬍鬚的發育,而中醫理論中這也是腎主管生殖系統有關。
《黃帝內經》中記載「六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白」說的就是男子48歲之後腎陽氣衰竭,面部出現焦黑,髮鬢斑白。
四、耳朵大聽力好的男人:
中醫認為,腎開竅於而,一般情況下,耳朵紅潤有光澤,則說明其腎精充足。
耳垂飽滿、堅厚、紅潤則表示腎精充沛,而耳垂小則相反,腎精不足。
《黃帝內經》記載:「腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣」老年人耳聾就是腎功能虛衰的表現。
五、牙齒口好的男人:
中醫講:齒為腎之標,骨之餘也。
牙齒稀鬆,弱小,早早掉沒了的男人,腎功能也好不到哪裡去。
六、腰腿壯實好的男人:
中醫中,腰為腎之府,腎臟就在腰的後方。腎虛首先就會在腰部有表現,經常無故的腰酸背痛的男人腎功能差一些。
七、大小便正常的男人:
腎司二便,開竅於二陰,二陰指的是尿道,肛門。人體的大小便順利正常與否直接受腎功能的影響。腎功能正常的情況下,水液代謝正常,排泄物各走其道,大小便順暢。
腎陽虛衰,則會出現五更瀉,黎明泄、小便無力,餘瀝未盡等現象,這也是為什麼老年人會經常出現便秘、腹瀉和尿失禁的原因。
如何強壯男人腎功能呢?
一、按摩腰眼
古方中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
現代醫學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網擴張,促進血液循環,加速代謝產物的排除,又可刺激神經末梢,對神經系統的溫和刺激,有利於病損組織的修復,提高腰肌的耐力。
二、常吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等黑色的食物。比如黑豆被古人譽為「腎之谷」,黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利尿、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
此外,很多中年男人被前列腺問題困擾,有尿頻、尿急、尿不盡等病症。可以每天一小把倭瓜子,或者是5~10ml倭瓜油。現代醫學發現倭瓜子含有豐富的必須脂肪酸、氨基酸、植物淄醇、礦物質、維生素以及粘多糖等,尤其對降低膀胱和尿道壓力,治療前列腺炎、前列腺增生、膀胱刺激症、尿道結石等有很好的作用。
隨著對倭瓜子的研究,將倭瓜子冷榨得到倭瓜油,濃縮了其中的植物淄醇,可以用作預防前列腺疾病和提高性功能的食品。很多歐美的男人喜歡每日食用5ml的倭瓜油,用來保護前列腺,還有助於增強男性能力。