夏天你的心臟還好么？要注意身體發出的這些危險訊號

夏天你的心臟還好么？要注意身體發出的這些危險訊號

原創 · 07/09 09:30 康康有話說

大家可能都知道心肌梗塞這個專有名詞，但是可能並不知道它具體的表現是什麼，所以下面小編給大家普及一下心肌梗塞的表現。急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上經常有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可併發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。所以一般人常以為只有在冬天才會發生心肌梗塞的癥狀，其實不然，臨床醫學發現，現在有越來越多青壯年患者，在夏天出現胸悶、胸痛等不適癥狀。當我們的身體發出這些胸悶，胸痛等不是癥狀的訊號時，就意味著隱藏著潛在的心血管疾病的風險，小編在這裡要特別提醒那些本來就患有高血壓，高血脂，糖尿病等患者要尤其注意身體發出的這些危險訊號。

夏天天氣炎熱，氣溫會升高，當氣溫高於33℃時，人體的新陳代謝就會加快，同時血管擴張也會加速自身的血液循環，所以這個時候心臟就得打出更多的血液來填充擴張的血管，這樣就是間接的增加了心臟的負擔，此時這種情況對於一般正常人可能沒有什麼太大的變化，但是就像以上那些本身就患有心血管疾病的人就要擔心心肌梗塞的危險了。

氣溫如此之高，只要一出門就肯定會出汗，至於流汗的多少，這個是因人而異的，有的人就流汗太多，引起身體的嚴重缺水，這個時候血管中的血液粘稠度就會升高，高血壓，高血脂，糖尿病患者就很可能發生血凝的情況，造成血栓。

還有一種情況就是空氣中濕度過高，造成空氣中含氧量變低，這使人攝入的氧氣量也會變少，這就會間接的造成心臟缺氧的風險，也會增加心血管疾病的風險。另外人的情緒也至關重要，炎熱夏天引起高溫，連帶影響心情變得煩悶，如果情緒太激動或生氣，也有可能釀成急性心肌梗塞。

所以小編針對上述的一些情況給大家一些小小的建議，夏天要注意防晒，如果你的肌膚經常裸露在室外，暴露在紫外線下，就應該預防中暑，做好防晒的措施，最好戴上太陽帽，遮陽傘，還要抹一些防晒霜之類的。同時天氣乾燥要注意補水，而且大量的出汗也會造成水分的流失，所以要經常喝水。另外在飲食方面也要注意，夏天飲食不能只吃蔬菜水果，肉類都不碰，或口味上太過清淡，其實，夏天飲食仍然要盡量維持均衡，適當鹽分，並且不能少掉蛋白質。經常讓自己處在一個舒適的環境，保持心情舒暢，適當的放鬆心情。夏天適合進行有氧運動，可增強心臟血管系統功能，促進體內膽固醇代謝，降低體內膽固醇，預防冠狀動脈心臟病，也可讓高血壓的患者血壓維持穩定。小編建議大家可以慢跑，散步，騎腳踏車、游泳等有氧運動。