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「良心功課」黑頭粉刺痘痘指南

「良心功課」黑頭粉刺痘痘指南

這次,一定盡量把黑頭,粉刺,痘,說清楚。

寶寶們看太多「軟文,清單,功課」類的文章,被「廣告」吹噓的都不知道該相信誰了。

對解決皮膚,小夥伴更期望「速戰速決」,對護膚品的「期望」值太高,一直買買買。

關於,痘痘肌「怎麼才能好」。小夥伴特茫然了,每一天私信里,50%重複的提問,都是關於它們。

首先,說說你毛孔堵塞的根源。

你皮膚下面,藏著「微粉刺」。

你別怕,每個人皮膚下都有微粉刺,別怕啦。

沒有誰的毛孔,完全「不堵塞」的。「如圖↓↓」微粉刺=堵塞。

特別是,油皮痘痘肌:一平方厘米的皮膚下面有200個微粉刺。

微粉刺的數量驚人,一旦,你開始熬夜,喝奶茶,化妝多。堵塞就「變成」閉口粉刺,痘,黑頭。

我經常說的「護膚方式」比產品更重要。

許多小夥伴說:現在相信了,原來「熬夜+亂吃」,把無印良品換「藍海之謎」,粉刺也不會停,是有道理的呀。

角化:角質細胞從「出生」到脫落的過程,稱為角化。

角化異常:角質細胞脫落快到一定「程度」,你的出油不能及時的,把「毛孔內」死掉的角質細胞給「推出去」。當下,死角質細胞+油,就會一起堵塞了你的毛孔。

油脂「層狀」堆積:它由一層油,一層死角質組成的皮脂,在毛孔內,撐大你的毛孔。如果它突破皮膚表面,就成為了「黑頭」。突破不了,就是「閉口粉刺」。

黑頭的「內部結構」,它不僅是油,而是半固體的 「皮包油」。如同一顆洋蔥,一層角質死細胞,一層油,包裹起來,呈現皮脂層級堆積。

這也是為啥? 黑頭很難洗的原因了。

你洗不掉它,是因為它很難被潔面產品「溶脫」。所以,我個人往往會推薦直接用夾子,夾出黑頭,這樣,算是連根拔起。

1。為啥我用好多「產品」,黑頭還是「此起彼伏」?

小夥伴接觸的廣告太誇張了,各種PS圖,各種深層清潔,潔面儀。搞的你一直堅信,一直「買買買」,總有一款產品,能清理乾淨黑頭。

2。去黑頭產品,到底能不能「永久性」解決黑頭?

如果哪一款產品真的能永久解決黑頭,那麼它一定是風靡全球的。

但,現實是,沒有這樣的產品。「黑頭」是無解的。

3。網上的那些秘方? 雞蛋清,鹽,能不能有效果?

秘方=坑,用「鹽」搓出「屏障受損」的小夥伴,太多了。

「飲食」:忌口牛奶糖甜品奶茶。

「睡眠 壓力」 :早睡 多多運動 放鬆壓力。

「身體不適」:經期前後,多休息,少疲勞,不吃牛羊肉,牛奶。

「清潔」:不過度洗臉,洗的多=皮脂膜受損,你毛孔出來的油很需要「皮脂膜」幫助傳遞分散開,皮脂膜不好的人,油就容易「堆積」在毛孔口子,撐大你的毛孔。

「保濕」:油皮膚,選清透不油的護膚品。如果你的臉頰也很油,你不用「乳霜」,也OK的。你的出油就是最好的保濕劑。

你塗抹產品后,發現臉比較悶,油,粘,讓你不舒服,往往它不適合你用。

適合油皮的保濕品,上臉后的膚感,就該是乾爽,滑,清透的。

「補水濕敷 面膜 要有分寸,頻率太高,引起「水合過度」,你也能長粉刺,長黑頭。

「防晒」:曬爆痘,曬出黑頭,臉出油多。

「買買買」:一直換產品,不如換護膚方式,更管用。

粉刺擠 / 針清

是否推薦「是」

原理:物理擠出清除「角栓」。

注意:你去醫院皮膚科針清+開藥。自己弄,美容院擠,祛痘機構「只擠不治」,都可能讓你留下「痘坑,毛孔坑」的幾率大幾倍。

許多在祛痘機構,美容院玩過一陣子的小夥伴,看著你們的毛孔坑,我自己很心塞的。毛孔坑只能做微針射頻,點陣,醫美價格較貴,得做好幾次,才出效果。

特殊情況

如果你懂得生活良好,護膚方式不錯誤。「當下去醫院不方便」,你就祛痘機構偶爾擠擠吧,只要堅定科學護膚,你也能自己搞好粉刺。

果酸換膚

推薦:「

原理:一次性高濃度刷酸,剝脫角質,加速更新屏障,解除堵塞。

注意:我一般不推薦做。以剝落角質「屏障受損」為代價,解決「稍微熬夜就一定會複發」的黑頭,粉刺問題,實在是不划算。

酸類產品 / 祛痘葯

推薦:「干皮,敏感肌,屏障受損慎用」。

原理:連續用幾個月,逐漸鬆動角質細胞間聯合,解決角化和堵塞。

譬如:阿達帕林,異維A酸,杏仁酸,果酸,水楊酸,壬二酸。

注意油皮耐受好能用,但,用酸有風險,掌握尺度,見好就收。它們刺激性很大,能「損傷屏障」。剛開始用,粉刺可能會「此起彼伏」,因為微粉刺「堵塞」堆積的油,會跑出來。

撕拉麵膜,黑頭貼

是否推薦:「

原理:黏住黑頭,撕拉。

注意:撕拉是最容易破壞毛孔周圍皮膚的緊繃束縛力,讓你毛孔粗大的。黑頭貼用越多,毛孔越大。

夾子要好一些,不會夾到周圍的皮膚。也有小夥伴問我,我的黑頭,夾子夾不到,怎麼辦?

我相信,你的黑頭,一點也不嚴重,你大可不必為它操心,定期清潔鼻子就行。

清潔面膜,潔面儀「」出黑頭?

是否推薦:「看膚質

原理:能洗掉表面臟污,但,洗不掉毛孔下的堵塞區。

注意:清潔面膜適度用,油皮膚,一個月2-3次,能洗掉一部分黑頭就滿足了。如果頻率太高,磨砂顆粒導致角質受損,那就得不償失了。

潔面儀,也是如此,震不出黑頭,也洗不到堵塞區,你適度用,能洗掉大多數臟污,就行。期望別太高,見好就收。

清潔面膜+潔面儀:「干敏皮,屏障受損肌,堅決不用」。

1。「複診」。

治療痘痘,特別是發炎紅腫痘數量多,複診是關鍵的關鍵。「一次性」就解決大部分痘痘,不太科學。

2。「不去中醫,去西醫」。

你在正規三甲醫院的西醫,皮膚科。發炎的「痤瘡」痘痘,它有痤瘡丙酸桿菌的滋生,美國叫Propionibacterium acnes。

喝中藥,調身體,排毒,在當下的醫療界,已經不「流行」了。

3。「護膚,生活不託後腿」

一邊治療,一邊化妝熬夜,喝著奶茶,曬著太陽,帶著口罩摩擦臉,清潔方式還錯。心塞。

4。「對醫療期望」,別太高。

醫療,就是解決你的「炎症」,讓你痘痘乾癟。至於後來,痘痘還複發不,完全看你個人的生活和護膚「作不作」。

痘痘,不能永久治癒的。當今世界上,「沒有」100%治癒痘痘的療法。

以上療法,是痤瘡治療指南里的推薦。你去醫院,醫生根據你的皮膚來治療,不一定是按照這2張牌來出的。你別擔心,只要是三甲醫院,一般不會「亂來」的。

許多小夥伴告訴我,醫院治痘貴,治不起。我順便說說,關於醫院的盈利產品:

1.面膜,貴,你可以不買。護膚品,潔面貴,你也可以不買。我理解,醫院有科室承包的現象,她們也會讓你出門右轉藥房,去買護膚品,她們來賺錢。實話說,你完全可以不買的。

2.紅藍光照,太貴,你也可以不做。果酸換膚太貴,你也不做。

3.外用內服藥,就能治好你。便宜,效果也踏實,你帶上社保卡去,刷刷葯,你自己也就花不了多少現金了。

4.針清200元左右,是常見的費用。其他,什麼中藥面膜580元,噴霧280,你完全沒必要買。

小夥伴也來信,問過我,關於挂號的問題。

我是這麼考慮的,教授號,不好掛,即便你這次幸運搶到號,但下一次,你複診,掛不到她,你就慘了,你得等,而,痘痘肌治療,葯不能停呀。

所以,我個人會更願意,掛一個,正常上班,能正常掛上號的醫生,不去掛需要搶號的醫生。

小夥伴來信,問過:遺傳的,多囊,雄激素,該怎麼辦?

我的個人觀點是:堅持治療與生活一起做好,護膚不拖後腿,皮膚也能好到一個「合適」的水平。相關文章可以參考:多囊卵巢綜合征(PCOS)

複習:

寫了半天,我只想儘力的,把自己的經驗,簡單的告訴你。你不走我的老路,我就最高興了。

1。預防痘痘,從生活,護膚方式做起。

2。沒有產品可以讓你在熬夜化妝時,不長痘。

如果寶寶們還比較盲目,不知道如何做出選擇,關注【伊美護膚日記】每天都會更新很多的護膚,美妝知識

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