足跟骨刺在家怎麼治？治療骨刺的5個小偏方

足跟骨刺是人體隨著年齡增長的一種自然老化現象，足底疼痛、有局部壓痛、勞累后疼痛加重是足跟骨刺患者最主要的癥狀。患上足跟骨刺應該如何治療呢？相信很多人都是非常想要知道的。其實在我們生活中，大多數人都會採用以下這些偏方進行治療足跟骨刺哦。今天小編主要就來說說再家裡如何治療足跟骨刺與及一些需要注意的事項。

治療骨刺的5個小偏方

1、川穹散

取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裡，每個布袋裝葯末15克。將葯袋放在鞋裡，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個葯袋交替使用，換下的葯袋晒乾后仍可再用。

2、仙人掌外敷

取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀颳去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱后敷於患處，一般於晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當活動，使氣血經脈暢通。

3、鮮蒼耳

取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數，如有小泡發生，可按燙傷處理，傷好後繼續敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內浸泡24小時，然後煮沸15分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。

4、川楝葉紅糖膏

取鮮川楝葉30～60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時后更換，一般2—3次疼痛消失。

5、臭椿樹葉熏洗

取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。

治療足跟骨刺要注意哪些事？

1、選擇軟底鞋

選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)，穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

2、泡腳

輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰塊按摩腳底也有幫助。

3、有選擇的鍛煉

你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。

4、減肥

肥胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。