一、涼拌養心菜
食材:
養心菜350g雞蛋2個陳醋15ml 白糖8g 芥末油5滴 香油5g 熟的白芝麻適量
做法:
1養心菜洗凈擇去老黃的葉子和莖控水
2開一鍋水,水開后加一點點鹽(分量外)下養心菜焯一下至葉子變色即可撈出
3焯水后的養心菜用冰水冰一下去除酸澀感
4雞蛋加半克的鹽打散,平底鍋內放少量的花生油,分次倒入雞蛋液小火攤成雞蛋餅
5雞蛋餅晾涼后切絲
6冰水冰過後的養心菜稍稍攥一下水分備用
7陳醋、鹽、香油、白糖、芥末油和白芝麻調勻作為料汁
8養心菜、雞蛋絲和料汁調勻,完成
二、肉末酸豆角
食材:肉餡100g、酸豆角200g、青辣椒1個、紅辣椒1個、蒜米2粒、鹽1勺、醬油1勺
做法
1、肉餡剁好后加入少許料酒和澱粉拌一下
2、青紅椒切段備用
3、酸豆角洗凈后切小段
4、鍋內放入少許蒜米爆香后加入肉餡
5、翻炒肉餡加入少許鹽
6、加入少許醬油
7、炒熟的肉末裝入碗中備用
8、鍋內爆香蒜米放入青紅椒
9、倒入酸豆角到鍋內
10、翻炒一會酸豆角
11、把之前炒好的肉餡倒入鍋內,跟豆角混合均勻即可
三、清蒸冬瓜
食材:冬瓜500克豬健子肉50克蒜4瓣姜小塊蔥3根干香菇3朵枸杞數顆食鹽1小勺醬油1大勺植物油適量
做法:
1冬瓜去皮,切小丁,至於蒸鍋中,蒸約20分鐘。
2香菇提前發泡好,切小丁;豬健子肉切丁;姜、蔥、蒜切末。
3蒸好的冬瓜擺盤。
4炒鍋至火上,加少許油,油熱后加入姜、蒜和香菇炒香。
5加入肉炒至變色。
6倒入發泡香菇的水和適量鹽、小勺醬油。
7加入枸杞和蔥,翻炒均勻,把湯汁淋入蒸好手冬瓜中,吃的時候拌勻就好了。
四、鴨蛋苦瓜蝦仁
食材:
苦瓜兩根蝦仁10來粒鴨蛋三個鹽適量
做法:
1苦瓜兩根,從中間一破為二,用勺子挖去苦瓜瓤,切成苦瓜片裝入碗中,加入適量的鹽拌均勻,腌10分鐘;10分鐘后,用力按壓,壓出苦水,苦瓜撈出,擠干水份,備用
2蝦仁10來粒,背部開刀好入味,數量太少,偷個懶,沒挑蝦線,蝦仁入碗,加少量的鹽,抓粘備用
3敲三個鴨蛋入碗,加適量的鹽,用筷子打散;蒜片和紅椒絲各適量
4鍋燒熱去油光鍋,轉中小火,倒入鴨蛋,煎成蛋餅,晃動鍋子先煎黃一面,用鍋鏟將鴨蛋翻面,晃動鍋子煎黃另一面,用鍋鏟划爛鴨蛋
5將鴨蛋拔向鍋邊,傾斜鍋子,加適量的油,倒入蒜片爆香,下入蝦仁,扒炒至變色,倒入苦瓜和紅椒絲轉大火翻炒,苦瓜變色,抖鍋翻炒,準備起鍋,關火,翻炒均勻,起鍋