公安部心理健康小分隊赴河北開展工作

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公安部心理健康小分隊赴河北開展工作

戰友們奮鬥在哪裡，心理小分隊的戰旗就飄揚在那裡，戰友們忙碌在哪裡，真誠的話語就傳遞到那裡！為進一步關愛民警、加強民警心理健康保護工作，緩解民警工作和生活上的壓力，公安部政治部宣傳局成立了由多名國內心理健康工作知名學者和實戰部門心理訓練專家組成的公安部心理健康服務小分隊。

專家成員包括：人民解放軍軍事心理訓練中心首席專家王擇青；科學院心理研究所教授祝卓宏；國防大學政治學院教授孫香萍；陸軍工程大學訓練基地教授范林；人民公安大學犯罪學學院副院長王淑合；河北省唐山市公安局民警心理健康服務中心主任梁鐵成；浙江省杭州市人民警察學校心理訓練中心主任陳亞麗；安徽省六安市公安局政治部副主任劉鶴群；山東警察學院專業基礎教研部主任丁文俊；廣東省深圳市公安局警察訓練學校一大隊大隊長劉康；

昨天，公安部心理健康服務小分隊來到了河北省秦皇島市北戴河區，為旅遊旺季執勤民警送去真摯溫暖的關懷。

8月17日上午，公安部心理健康服務小分隊心理大講堂在河北省交管局培訓中心舉行。小分隊專家們為一線民警帶來一場場精彩紛呈的心理講座，與現場上百位民警共同學習心理學知識，分享內心成長的快樂。

首先為大家授課的是人民解放軍軍事心理訓練中心特聘教授、首席專家王擇青，他是心理危機干預領域最具實戰經驗的專家，擁有豐富的獨創性理論研究成果及應用推廣成果，曾親臨抗擊非典、汶川地震等重大事故一線對救援人員進行心理危機干預。今天的課堂上，王教授與大家就「科學心理學和心理干預」這一話題進行了探討。

接下來，國防大學政治學院教授孫香萍教授以「壓力管理與心理健康」為題，講解了如何破除內心藩籬，直面精神壓力。人民公安大學犯罪學學院副院長王淑合教授與民警分享了許多實用的不良情緒調整方法。

此次公安部心理健康服務小分隊前來，可謂面面俱到、誠意滿滿，現場授課結束后，下午，小分隊又兵分兩路趕赴4個基層執勤點，與民警面對面開展個體心理諮詢與治療、團體減壓輔導、心理危機干預等服務。

在秦皇島北戴河區消防中隊，浙江省杭州市人民警察學校心理訓練中心主任陳亞麗以「依存共度，風雨同行」為主題為大家進行團體心理輔導。32名消防官兵兩兩結對體驗了「盲行」項目——一人在同伴的牽引下閉目前行，依次通過由桌椅組成的障礙物，雖然需要跨越攀登等難度較大的動作，但每一位閉目前行的消防員都在同伴的幫助下順利通過。體驗結束后，一名新兵說「當時感覺把自己的命就交給班代了」，與他結隊同行的班代回應道「你就放心吧！」，另一位通行中險些跌倒被同伴及時扶起的老兵說「有個讓我信任的人感覺真好！」

說起信任，一位有十年經驗的消防員與大家分享了在一次救火中與戰友密切配合、生死共擔的經歷，大家聽后既敬佩又感動。通過這次團體減壓輔導活動，大家暫時放下了「消防員」身份，轉而關注自己的內心和同伴們，彼此間言語和行動中的真情流露讓大家感到安心而放鬆。

在東山派出所民警駐地，小遊戲「心有千千結」讓現場氣氛活躍了起來。隨後，民警分成四組，四位輔導老師與大家共同圍坐在一起，面對面聊天，一對一解決。民警們敞開心扉，互相之間聊了許多心裡話，不管是工作的壓力還是家庭的牽挂，老師們都認真傾聽，悉心分析，一一提出應對解決的參考意見，讓民警們內心多了幾分面對情緒危機的勇氣和力量。

在蓮蓬山派出所，幾位老師先是帶領20名民警做了一個「踩氣球」的遊戲。遊戲結束，大家圍坐成一圈，當專家問到民警：「有什麼感覺?」民警們說「熱」、「出汗了」、「踩氣球得很痛快」。河北省唐山市公安局民警心理健康服務中心主任梁鐵成告訴大家，這個遊戲的目的，是讓大家放鬆，讓疲勞的情緒通過運動有一個發泄的管道。

在接下來的座談時間，老師們給民警們講怎麼看待工作壓力，怎麼挖掘繁雜重複工作中的自我成就感。從警十幾年的老警察馬慶福說：「當社區民警快20年，從『小馬』變成『老馬』，往居民家裡一坐，大家都很尊重我，這就是我在平凡工作中體會到的成就感。」山東警察學院專業基礎教研部主任丁文俊真誠地與大家分享：我們家兩口子都是從警察36年的老警察，我既是警察，又是警嫂，我們都應該從老馬的話里學到，只有內心足夠強大，以積極的心態適應環境，就能「快樂工作、幸福生活」。

在中海灘東山民警住地，四位老師分成兩組給40名民警、武警進行心理輔導。梁鐵成主任問大家執勤期間睡得好不好，特別給一位夜裡老是擔心有情況發生、頻頻驚醒的戰士進行了心理疏導：這是你有責任心的表現，但不要為沒有發生的事情擔憂，要活在當下。孫香萍教授說，見到熟悉的制服非常親切，因為自己也曾經是一名武警戰士。她親切地模擬一位新參加旅遊旺季執勤的戰士，與一名連續3年參加執勤的副班代進行對話，從中讓大家學習老兵的從容、自信，和飽滿的精神狀態。丁文俊教授帶著民警們學習心理放鬆方法，通過遊戲引導大家要多角度地看問題，近兩個小時時間，她嗓子都啞了，最後還連連說：「時間太短了，還想跟大家多多分享。」

輔導的時間有限，安徽省六安市公安局政治部副主任劉鶴群把手機號碼留給民警，歡迎大家有需要的時候聯繫他，為大家排憂解惑。民警陳振亞說：「雖然時間有限，但是效果太好了！學到東西了！心裡舒服輕鬆了很多！衷心感謝老師們！感謝公安部心理健康服務小分隊！敬禮！」

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審核：方玉傑

值班編輯：小明童鞋

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