開水的保質期，99%的人都不知道

開水的保質期你知道嗎？

整天喝水卻不知道！

如果喝了細菌超標的水，

很容易引起胃腸炎的癥狀，

出現腹瀉，

這就是有人「喝口涼水都瀉肚」的原因！！

長時間喝細菌超標的水，

對健康的影響表現得就越明顯。

因為：

燒開的水在空氣中的保質期只有16個小時；

過期水中含有的大腸桿菌數目超標嚴重！

常年累月喝不新鮮的的水，

如同常年累月吃含添加劑的食物。

所以，

當你出現疲憊、免疫力下降等狀況時，

在注重飲食衛生的同時，

也要檢查一下自己水喝得對不對，

不要讓自己的健康被每天一杯水蠶食掉。

飲水細節第一步：

煮水——煮沸三分鐘水質才最健康

人們日常喝的水大體有兩種,

桶裝的純凈水和自家燒的開水。

合格的純凈水只要運輸環節做得好，

各方面指標就都是達標的。

自己家裡燒的開水都是煮沸的，

但很少人知道，

水燒開后應繼續煮沸3分鐘，

這樣才能除去自來水裡的氯化物。

煮沸3分鐘后就要關火，

因為如果煮的時間過長，

會導致水裡的亞硝酸鹽增多。

喝水的過程中還有很多健康雷區！

例如，

剛燒開的水不要急著喝，

應曬到25℃-30℃再喝。

在自然晾涼的過程中，

揮發殘留的氯和沉澱鈣等固體物質，

使水質適當軟化，

期間最重要的是一定要蓋上蓋子。

同樣的道理，

如果前一天晚上晾開水時沒蓋蓋子，

這杯水就成了繁殖細菌的溫床！！

飲水細節第三步：

喝水——一杯水的壽命最長16小時

隔夜的水裡，

細菌總數比生飲自來水還要高。

實驗表明，用水壺燒開的水，

在空氣中放置16個小時后，

檢測到的大腸桿菌數目就會嚴重超標，

不再符合目前國家飲用水的標準。

可見，

水從被倒進杯子的那一秒開始，

就進入了飲水「保險」的倒計時。

如果你是一個辦工族，

早餐到辦公室後接了一大杯水，

直到下班，

這一杯水也沒有喝完，

轉天上班一進門口渴了，

便又端起杯子就喝，

這個時候你一定沒想到，

看起來、喝起來毫無異味的水，

早已經變質了。

你喝下去的不僅是水，

更是細菌。