水果食療歌謠

紅棗補脾又生津，活血和胃益氣順。

柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。

蘋果止瀉又開胃，助消化來補身體。

柑桔理氣潤燥熱，止渴化痰清口胃。

吃桃活血並補氣，潤燥還能健身體。

止渴解乏吃鳳梨，疏通腸胃益處多。

健胃補脾食草莓，氣血和順益身體。

枇把味美冶哮喘，孕婦食之能助產。

羅漢果小功效大，潤喉止渴把痰化。

補中益氣是桂元，乾鮮龍眼營養大。

梅子解渴能清心，包梅可殺痢疾菌。

奇異果能防癌症，常食也能治胃病。

安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。

梨子潤喉又化痰，梨汁止渴潤心肺。

香蕉通便清內火，潤腸能使血脈和。

滋潤咽喉有橄欖，既解毒來又化痰。

潤肺烏髮核桃仁，潤腸補腎強腰身。

益肝平喘食白果，銀杏縮便白帶無。

無花果中有瓊漿，能防亦治高血糖。

消食通竅是山楂，抗癌健胃散淤滯。

椰子果汁能止渴，既能防暑又清人。

山區佳果數板栗，既能充饑又滋補。

酸甜可口數櫻桃，提神健胃營養高。

藕節止血能散瘀，能治咳血止血痢。

西瓜原是好果品，利尿清暑療百病。