擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,
為女生增添了一份美麗。
然而,不是每個女生都可以有濃密的頭髮。
頭髮總是油膩還老是脫髮,
每次洗完頭髮總是落一地,
雖說掉發是新陳代謝,
但如果那麼認為你就錯了。
脫髮的原因
▌1.精神高度緊張
現代女性面臨著多充的壓力,不僅僅是工作上的壓力,而且還有家庭的無形壓力,特別容易睡眠不足,精神緊張影響血液循環。
科學表明,精神壓力過大會導致中樞神經功能紊亂,毛囊毛乳頭營養不良,最後導致毛髮進入休止期,停止生長並不斷脫髮。
▌2.營養不良
頭髮的主要成分為角朊,它由蛋白質、鐵質等物質構成。大部分的女生減肥會通過節食減肥,只吃水果蔬菜,導致蛋白質和鐵質等營養不足的問題,導致脫髮的出現。
一個人只有身體健康,才能由內而外的煥發光彩。節食減肥雖然一時有明顯的效果,但嚴重影響了身體健康,還是健康減肥的好。
▌3.經常染髮
女生都喜歡染髮,追求時尚。但是,美麗的背後常常需要付出代價。
染色劑是由化學製劑製成的,所以,頭髮會被化學製劑改變發色,發質變差,嚴重者會引起脫髮。
▌4.頭髮油膩
夏季高溫,使用電腦的上班族,頭髮中的油脂分泌過多。如果不及時清洗,頭髮中的角質層便會堆積在毛孔里,妨礙頭髮生長。
▌5.飲食多油多鹽
的飲食中,大多都是多油,很多人都喜歡重口味的食物。常常導致油脂分泌旺盛,頭髮脫落~
對於脫髮,大家都有很多的問題要問,今天就給大家科普下。
多久洗一次最好?
很多人常常會問,多久洗一次最好?但其實沒有嚴格的規定,根部不同發質和季節,覺得舒適健康,不用去糾結洗頭的頻率。
油性頭髮,夏天可以一天一洗,不用擔心天天洗頭,會加重出油和脫髮,而如果硬撐著,則會適得其反。秋天,可以隔天洗一次,配合溫和的洗髮水。
乾性發質,不分季節,以2-3天洗一次為宜,並使用護髮素為髮絲補充營養。
什麼時候洗頭最好?
早上洗頭好,還是晚上洗好?很多人說,晚上洗頭髮不易干,容易頭痛。其實,只要吹乾頭髮,想什麼時候洗就什麼時候洗。
經常洗頭會導致脫髮嗎?
脫髮的原因不是洗頭,而是脫髮本身。一個正常人的脫髮數量不超過100根,都是正常的現象。
你可以試一下,用手輕輕地拽住一撮頭髮,輕輕一拉,連續在頭髮不同部位重複5-6次。如果每次掉1-2根,則是正常,如果超過三根,可能就存在輕微的脫髮癥狀。
那現在就告訴大家怎麼預防脫髮吧。
▌洗頭加鹽或醋
洗頭髮時,在溫水裡加一勺鹽化開或50ml白醋,頭髮浸泡3分鐘,再用洗髮水即可。
選擇正確的洗髮水。
鹼性洗髮水,其脫脂性和脫水性都很強,易造成頭髮乾枯毛躁加劇脫髮,應選擇對頭皮溫和無刺激的中性洗髮劑!
▌使用木梳
最好用黃楊木梳,對頭髮無損害,梳齒過密的也不要選擇,防止用力拉扯導致頭髮脫落。
每天早晚梳頭百次刺激頭皮,保持清爽不油膩。
▌飲食調節
平時多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物。頭髮的主要成分是蛋白質,要多吃點大豆、黑芝麻、玉米、排骨湯。多補充維生素,如芹菜、菠菜等。
▌正確護髮
染髮的頻率控制在六個月以上,染髮劑最好不要接觸頭皮。
使用吹風機吹頭髮不宜溫度過高,不宜貼近頭皮,不要把頭髮完全吹乾,保持微微濕潤自然晾乾。
脫髮是一個很麻煩的事情,所以,我們要了解為什麼脫髮,怎麼正確的避免掉更多的頭髮。希望大家都有一頭烏黑亮麗的秀髮!
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