昨日王昭君放冰雹大招，今日特供：36℃奧爾良烤雞翅！未來幾天還將持續高溫

昨天（26日）下午5時30分，

廣州街頭電閃雷鳴、風雨交加，

荔灣區越秀區竟然還下起了冰雹！

不少網友在朋友圈、微博開啟曬冰雹模式。

隨後，廣州市氣象台也通報了冰雹情況：

中山八路、越秀東風西路、西門口出現了冰雹。

有人表示，這是《王者榮耀》里的角色

「王昭君」在放大招啊！

記得前不久廣州還處於」燒烤「模式，

「人和烤肉之間只差一搓孜然」……

廣州市氣象台首席預報員表示，

盛夏冰雹並不罕見！

廣州受到副熱帶高壓的控制，維持高溫炎熱的天氣，午後容易天氣不穩定，產生了熱力對流，並引起強對流天氣。這種夏季的冰雹不算罕見，是一種強對流天氣現象，強對流天氣包括雷雨、大風、冰雹以及短時強降水。2016年7月31日，廣州盛夏也下過一次冰雹。

對於今年大面積持續高溫，氣象局副局長許小峰接受南都記者獨家專訪時解釋，這屬於極端天氣，是由副熱帶高氣壓徘徊不前造成，預計高溫至少7月28日前後才會有所轉變。

昨日下了冰雹，氣溫接下來會降低嗎？

看看今天的溫度分布圖，

夏日特供：36℃奧爾良烤雞翅！

一周的天氣預報如下：

看來，高溫預防依然不能鬆懈啊

一不小心摔個跤就燙傷！

於是全民紛紛貢獻智慧，

發明創造消暑良方，

熱就躲進水裡，

空調自然是消暑利器，

然而空調已經不能滿足……

要注意啦，

這麼高溫的天氣要嚴防高溫病！

六大高溫易發疾病

雷雨加高溫，正是濕熱、悶熱的天氣，濕邪當道，人的抵抗力和耐受力下降，暑濕感冒、皮膚病、消化道疾病、心腦血管疾病、中暑、骨關節病統統來報到，不少人「中招」病倒。最好了解一些防暑措施，及時識別癥狀，一旦病情嚴重及時就醫。

高溫引發疾病1：心腦血管疾病

夏季是心梗、腦梗、腦出血等心腦血管病高發期，一旦發病可能危及生命。尤其是在大量運動后，不管是喝水、吃涼食或是洗冷水澡，都會導致毛細血管突然間收縮，致使心臟和腦血管負擔突然加重，血管壓力增高，從而出現一些意外。高血壓、心腦血管疾病的慢性病患者，尤其要慎重鍛煉，外出應常備藥物，不適及時就診。

高溫引發疾病2：消化道疾病

人們在夏季喜歡的生冷食物最容易滋生各種病原微生物，如果不當心就會引發急性胃腸炎等消化道疾病。冰爽刺激的夏季冷飲會讓人體的腸胃道溫度突然下降，毛細血管驟然收縮，從而誘發胃腸炎。冷飲節制，慎食涼食。

高溫引發疾病3：暑濕感冒

因為吹風扇、空調，一些人出現咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀，有的還伴有發熱、汗出不暢、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等表現，這就是暑濕感冒，俗稱「熱傷風」。要注意清暑化濕、解表和中，可選用太極藿香正氣液等；暑熱口渴、小兒痱毒者可用金銀花露口服液；暑熱便秘、口渴心煩、口舌生瘡者可用導赤丸（周歲以內小兒慎服）。

高溫引發疾病4：皮膚病

夏季也是皮膚病高發期。皮膚瘙癢的患者屢見不鮮，起疹子的地方往往在肘窩、腋窩、腰部、腹部、臀部、大腿根部等，這些地方易出汗不易散，濕邪易存。夏季易出汗，應經常保持清潔，洗澡時不要使用過涼或過燙的水刺激皮膚，也不要使用肥皂、硫磺皂或搓澡巾使勁擦洗。

高溫引發疾病5：骨關節病

長期在空調下吹冷風，或保持同一姿勢不經常活動，易引發腰疼、膝關節疼、頸椎痛等骨關節病。空調溫度應控制在26攝氏度以上，建議4小時后關空調，開窗通風，並且適時到室外活動一下。空氣不流通，致病菌容易滋生，感冒、過敏、頭暈、耳鳴、渾身沒勁兒、肌肉酸痛等情況。

高溫引發疾病6：中暑

中暑夏季最易高發，分先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，而重症中暑又包括熱衰竭、熱痙攣、熱射病。熱射病是最嚴重的情況，此時人體的體溫調節功能會失調，體內熱度過度積蓄，導致神經、器官受損，病死率高達20%-70%，50歲以上患者的病死率更是可高達80%。

除了預防疾病，日常養生也是不可忽視的，

吃貨們一定蠢蠢欲動了

廣州人消暑怎少的了糖水靚湯和佳肴~

夏季酷暑難當、濕氣較重，人們往往容易損耗大量體液及各種營養物質，很容易感覺到身體乏力、頭暈腦脹、失眠、煩燥、食慾不佳和抵抗力下降。

飲食上最好以清淡營養為主，要保持蛋白量充足，多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等益氣健脾、利於消化的食物，適當吃些消暑水果，如雪梨、山竹、西瓜等。以下幾款供參考。

益氣養心粥

材料及做法：將太子參30克，山藥30克，蓮子30克，粳米200克同放入鍋內水煮，溫熱服食，有健脾益氣、養陰清心的功效。

西瓜皮茶

材料及做法：西瓜皮洗凈切成細條，加冷水適量煎煮，涼后加白糖。清熱解暑，降壓除煩，利尿解毒，可治暑熱症、急性腎炎、水腫、高血壓等症。

桂花山楂優格

材料及做法：優格、山楂、糖桂花、冰糖；將山楂洗凈去核、水煮、切粒，加糖桂花、冰糖一起煮入味，放在優格中拌勻即可。

核桃松仁粟米羹

材料及做法：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。高湯小火燉冰糖、粟米，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，維生素E和鋅，滋潤皮膚、延緩皮膚衰老；蛋白質、礦物質、B族維生素，美容、美髮；亞麻酸的上好來源，刺激雌性激素合成。

紅米排骨湯

材料及做法：排骨500克，紅米100克，蔥、姜、醬油、料酒、冰糖、植物油、八角適量。紅米發泡1小時，包進紗布；排骨燙至五成熟，取出；油鍋蔥、姜爆出味，加冰糖、醬、排骨、料酒、八角炒，加滾水、紅米紗包。大火煮沸后改小火。

紅米能舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。

翡翠杞玉豆腐

材料及做法：：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。豆腐切6厘米見方小塊水煮，加鹽撈出；鍋內加油炒油菜心，加水、鹽，撈出擺盤；鍋中加清湯、枸杞子、玉竹、豆腐、鹽、味精，煮沸用濕澱粉勾芡裝盤即可。

這道菜可養顏澤膚，滋肝和胃。枸杞養血柔肝；玉竹養陰生津；油菜心含維生素C和葉綠素；豆腐為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品。

苦瓜燉文蛤

材料及做法：文蛤500克，苦瓜250克。苦瓜去瓤水焯，撈出切片。文蛤煮至文蛤張口時撈出，去殼及內臟，油炒，加料酒、生薑汁和精鹽炒。取沙鍋，鍋底鋪苦瓜，文蛤放其上，加大蒜、薑末、蔥段、白糖、清水，小火燉淋香油。

苦瓜清熱和胃、清心解毒；文蛤含蛋白質、氨基酸，增白美容。

燴鮮蘑豌豆

材料及做法：鮮蘑菇150克，豌豆100克，玉蘭片50克。將鮮蘑切小塊、豌豆水焯；炒鍋燒油，放蔥花、薑末煸鍋，放入鮮蘑、豌豆、玉蘭片一起煸炒，放鹽、味精、高湯適量，煮開，澱粉勾芡，淋入香油。

蘑除含蛋白質、脂肪、鐵和B族維生素。維生素B1、維生素B2，比肉類、乳製品的含量還高。

來源 |綜合自咩事、新京報、信息時報、廣州日報、氣象愛好者等，部分圖片來源網路，如有侵權請聯繫刪除。

商務合作 |[email protected]

聯繫電話 |020-83882995

已入駐平台 |企鵝 、頭條 、、並讀新聞