減肥一杯茶，中醫的土方子，一片荷葉瘦幾斤，本人親試有效！

這是以前大學那會兒室友教我的方法，說是她們那邊的老中醫教她的，當時我因為自己比較瘦的原因，只是記了下來，並沒有去用，前段時間，不知道怎麼身體突然發胖，運動了好久都沒有用，正急得沒辦法，我突然想起以前時候介紹給我的這個土方子。我用了一周不到，居然一下子瘦了8斤，真的好神奇。

材料：干荷葉10g，綠豆50g

步驟

1.綠豆洗凈用清水浸泡10分鐘。

2.鍋中加入適量冷水放入洗凈的干荷葉。

3.再把綠豆倒入。

4.加蓋大火煮開，小伙燉煮30分鐘。

5.然後把荷葉撈出不要。

6.加入一小勺白糖。

7.白糖煮化綠豆開花關火。

每天早餐和晚餐就把這個湯當做主食來吃，中午我還是吃的和平常一樣的，不過吃的比較少了。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀如果你覺得減肥很難，那就在百度搜索「周雅靜的逆襲之路」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

傳遞正能量————祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功