寶寶「上火」與奶粉究竟有幾分關係

導讀:寶寶新陳代謝旺盛，生長發育快速，中醫稱之為「純陽之體」。在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。當認為寶寶發生內熱上火時，千萬不要一味將其歸咎於奶粉，讓我們來徹底了解有關寶寶上火的原因、癥狀及護理知識。

寶寶「上火」的原因

上火，是中醫的一種說法，通常認為有2種原因：

內因：

寶寶生理特徵易上火,中醫認為寶寶是「純陽之體」，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即「上火」現象；

而且寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而「上火」；

吸收消化及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起「上火」。

外因：

飲食及環境引起的上火

飲食因素：

過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

環境引起上火：

如天氣炎熱潮濕，水質偏熱，易引起上火

寶寶「上火」的癥狀和危害

大便干

【癥狀】由於寶寶消化系統發育尚不完全，如果寶寶進食過多形成食積而引起寶寶上火，出現大便乾結的癥狀，糞便硬結而量少，排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

【危害】患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會儘可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。另外，便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。長期排便不暢，會引起以後心理上對排便的抗拒，長久形成沒有排便的習慣，將來習慣性便秘。

小便黃

【癥狀】觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現，需要採取措施調節。

【危害】由於體內積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長期小便短黃，代表寶寶身體經常水分缺失，正常生理活動和身體發育必然受到影響。

口舌生瘡

【癥狀】身體上火引起的口舌生瘡，由於疼痛等不適的感覺，未會說話的孩子多表現為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水。有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。出現以上表現，就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

【危害】口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱"爛嘴角"的問題。

眼屎增多

【癥狀】有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後，可初步判定寶寶上火。

【危害】眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發麥粒腫。麥粒腫俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症，是寶寶常見的眼病。中醫同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。

有口氣

【癥狀】口氣不是一種獨立的疾病，而是一種身體發出的警示信號。寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時判斷排除原因並採取有效措施。

【危害】口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的「胃火」一般與餵養不當出現積食有關。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便乾結等問題，形成上火的惡性循環。

寶寶「上火」的護理

1、嬰兒出生后最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物；

2、人工餵養的寶寶，沖調奶粉請注意以下三個細節：

注意奶粉和水的沖調比例：

不同的奶粉都有自己的沖調比例和沖調說明，在給寶寶沖調奶粉前一定要仔細閱讀。如果不按沖調比例沖調很容易造成沖調濃度不當，濃度過稀寶寶營養不夠，濃度過濃寶寶會消化不了。有可能出現大家說的「便秘上火」現象；

注意沖調奶粉的水溫：

奶粉的正確沖調水溫請參照外包裝建議溫度。不要擅自使用過高溫度的水。過高的水溫會導致蛋白質失活變性，不易吸收。所以千萬不要用高溫沸水給孩子沖調奶粉，要等沸水冷卻到奶粉推薦沖調溫度再進行沖調。

注意奶粉的沖調的次序：

奶粉的正確沖調次序應該是先放水再放奶粉。這樣會使水的比例比較精確，避免奶粉偏濃，同時也避免了先放奶粉會導致奶粉潤濕不均勻，形成結塊，讓寶寶難以吸收的弊端。

3、從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次；

4、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買「上火」食物，(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲；

5、半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。增加穀類食物和纖維素，食物性便秘即可治癒；

6、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫生。

寶寶「上火」有暗示，6個部位要盯緊

1、肛門顏色有暗示

寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。

滅火絕招

如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。

不要見寶寶上火就給太寒性的食物給他，另外，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，盡量不吃。快餐更加是要絕對禁止。

2、眼角用眼屎"說話"

如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發出的一個信息。眼屎的出現，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。

滅火絕招

媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。

3、舌頭用顏色「代言」

如果舌頭、舌邊發紅了，這是上火的癥狀，說明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩，睡不好覺。

滅火絕招

祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那麼多油就行了。

4、嘴角的「白茬」有預示

也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現，寶寶有時嘴角有些「白茬兒」，為什麼會這樣呢？其實，那是寶寶口乾引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火！

滅火絕招

可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。

5、大便的軟硬度是「指示牌」

每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕鬆順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。

滅火絕招

寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那麼多東西。可以喝點小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。

6、手心溫濕狀況有暗示

如果是乾熱乾熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。

滅火絕招

小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時諮詢一下醫生。

寶寶「上火」的認識誤區

誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致「上火」

大多數成年人容易在夏秋兩季「火氣衝天」，因此年輕媽媽會認為只在容易「上火」的季節才有必要為孩子實施「滅火」。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的「上火」造成隱患。

春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而「上火」；在夏季，水分的大量流失是造成人體「上火」的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就「上火」；冬季孩子抵抗力降到最低，「上火」更是防不勝防。

誤區2：只要注意飲食，寶寶就會防「火」於未「燃」

飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童「上火」的原因之一，它同「各種細菌與病毒侵襲機體」以及「外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多」共同構成了孩子身體的三大「火源」。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生「內火」。

誤區3：寶寶腹瀉肯定是著涼了

大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是「上火」引發的癥狀之一。

之所以「上火」也能引起腹瀉，我們需要從「火源」本身的性質來了解。燥熱之「火」和濕熱之「火」構成了人體之「火」的兩大類別，而腹瀉主要是由於「濕熱之火」擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內「火」愈旺。因此，在「祛火」的時候，不要一味單攻「燥火」，撲滅「濕熱之火」同樣重要。

誤區4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能「滅火」

由於兒童的「上火」問題從未被作為炎症和病症被年輕媽媽們正確對待，因此，涼開水、水果和蔬菜常用作「以水祛火」。事實上，涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對於心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題便會束手無策。

誤區5：拖延用藥

很多媽媽會認為，寶寶上火很常見，並不要緊，身體自行調節一下，就自然會好的。其實這種想法是錯誤的。還有一些媽媽認為，"是葯三分毒"，對葯敬而遠之，不能寶寶一上火就吃藥。

醫院的眾多數據顯示，許多寶寶就是延誤了對"上火"癥狀的治療，導致了病情的惡化。專家指出，父母這種不重視治療、拖延用藥的做法，很容易導致寶寶抵抗力的下降，"上火"是體內潛伏的病因，容易造成體內炎症，容易引發感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病症，寶寶"上火"問題不能掉以輕心，需要得到及時的治療。

誤區6：濫用成人藥物

在生活中，上火是人們常見的病症之一。不少家長就認為，寶寶上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者將成人吃的"去火"藥物減量，給到寶寶吃。這些方法其實都是有損寶寶健康的做法，對寶寶的身體健康影響很大。

寶寶處於生長發育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全，屬於低免疫人群，成人藥品中的部分成份不適合兒童，濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃、肝腎，兒童必須慎用。

誤區7：自抓中藥

有的媽媽會沿用老一輩的方法，自己抓些葯煲給小孩喝，或者根據經驗，去藥房抓藥煎。對此，專家就指出不準確定量給小孩煲涼茶喝是很不科學很危險的。

如果藥量沒有控制好可能會引起拉肚子長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。而且涼茶味道苦濃，小孩很難接受，強行喂灌容易使小孩掙扎，可能會使葯錨進氣管從而引起咳嗽，嚴重會造成呼吸道堵塞而窒息。