關注時間長一點的客官老爺應該都知道,這個公眾號有一個任性又無良的主頁君。。。經常好幾個月不更新一篇文章。。。
不過最近我們在從藏區定製旅遊上慢慢轉型到視頻自媒體。
所以如果你最近發現我們開始周更甚至日更的時候,不要驚訝。。。
因為主頁君要從良了。。
除了視頻攻略外,另外一個要做的就是戶外類的問答節目。
本來么,我覺得戶外入門其實不難,但是昨天發了個票圈統計了下,發現大家提的問題還真不少。
評論里的問題加起來,都夠我寫好幾篇文章了(手動奸笑),所以乾脆開一個新系列文章。
任何!任何關於戶外的問題,你都可以通過後台留言或者文章評論的方式告訴我們,我們會挑選出一些比較有代表性的問題進行回答。
前期以文章的形式呈現(盡量做到日更),後期會以視頻周更的方式進行推送。
第一期文章,我從票圈的評論里挑選出了這幾條比較有代表性的問題。
Question / 1
窮學生可以選擇的高性價比戶外裝備都有哪些呢?
Answer
可能大家對戶外有一個錯誤的認知,認為戶外是這樣的
或者這樣的
但其實對於多數人來說,所能接觸到的戶外大多是這種
對於新手來說,一個好的背包 + 一雙運動鞋/籃球鞋/跑步鞋足矣(你甚至都不需要去買一雙徒步鞋)。
背包,我一直推薦新手購買小鷹38。
便宜、耐操、背負好。
重度使用5年左右不會出現大問題。
(廣告避嫌,圖片加了馬賽克)
服裝方面,我個人不推薦新手購買衝鋒衣/褲,實在需要購買,買件仿貨衝鋒衣足矣。
褲子方面,一條輕便、舒適、透氣的褲子便足夠了。
比如這件TAD的仿貨軟殼,主頁君經常穿著它去雪山上擼星。
當然,並不是說衝鋒衣/褲無用,要分具體使用環境(比如滑雪時,主頁君就會穿正品的TAD軟殼)。
但對於大多數環境來說,仿貨或地勘足矣。
Question / 2
現在高仿裝備太多,如何鑒別真假?
Answer
真假的鑒別主要看做工、用料、走線,但是這些網圖是體現不出來的(或者賣家可以給你發一些正品的圖片,然後發給你假貨)。
主要的鑒別方法是,去信用好的店鋪購買, 不要貪便宜 。
比如上個問題推薦的小鷹38,如果價格低於淘寶平均價太多,那麼假貨無疑(正常價格浮動在10%是沒問題的)。
另外就是到8264交易版塊,這個版塊里有很多國際倒爺,裝備物美價廉。
但是缺點就是他們手上的裝備不一定是你需要的,需要花大量時間去淘。
Ps,
在淘寶購買戶外裝備要注意一點,如果這家店鋪只有很少幾件大牌裝備,其餘的都是寨貨,那麼就要小心,這家店鋪的假貨幾率會十分高。
另外店鋪名中有動物出現的,比如xx狼戶外,xx虎戶外,假貨概率也非常非常高。
反之,一家店鋪如果全都是大牌裝備,沒有寨貨,或者店鋪名是xxx正品代購/全球購,那麼基本可以放心購買。
Question / 3
體能要求。比如登山的話平時要有怎樣的體能才不會死在半山腰,平時要怎麼練體能之類。
Answer
這個目前並沒有一個普遍認可的認定的方式,只有靠自身經驗來判斷。
不過主頁君有一個比較簡單的辦法,可以讓你對體能有個大概的判斷。
在城市環境中,進行4小時以上的長時間徒步,計算自己的均速。
比如城市環境徒步的均速是6km/h,那麼這就是你的基準速度。
到了戶外環境時
1、山區、上坡、平路、低海拔,基準速度x70%
2、山區、上坡、碎石路、低海拔,基準速度x50%
得出的速度就是你的戶外速度,如果是高海拔地區,那麼
1、3500 - 4000米,戶外速度x70%
2、4000 - 4500米,戶外速度x60%
3、4500 - 5000米,戶外速度x50%
例如,基準速度時6km/h,在4800米的海拔徒步時的速度為
(6x0.5)*0.5 = 1.5km/h
當然這只是一個比較粗糙的判斷,具體的體能判斷還需要綜合考慮其他很多因素。
比如負重情況下,這個速度可能還需要打一個很大的折扣。
戶外時主要需要用到腿部以及核心的力量,所以日常鍛煉需要著重鍛煉這兩者。
Question / 4
安全方面,比如一周左右的戶外徒步,會不會因為高原問題生病,導致肺水腫什麼的,如果真的發生類似狀況,一般怎麼進行應急救助,之前又可以做哪些預防這類情況發生。
Answer
這個問題,我特意查了一下國外的論文、文獻,發現大家對肺水腫的發病機理並沒有一個比較統一的觀點。
其中有一種觀點認為低壓低氧的環境下,人體會製造紅細胞及血紅蛋白來提高血液中的溶氧量,以滿足人體各器官對氧氣的需求。
當登山者初入高原,紅細胞的增多會造造成血液粘稠度的增加,血流速度減緩,變相降低血液的輸氧效率。各器官對氧氣的需求得不到滿足,就會產生高原反應。
發生高反后,肺部呼吸加速,以獲得更多氧氣,但因為血流速度減緩,導致肺通氣與血流灌注比例失調,便可能會引起肺動脈壓力過度升高而誘發高原肺水腫。
預防方法只有一個,多喝水,減輕高反發生的幾率(具體可查看文章,如何預防高反?)
如果不幸發生肺水腫、腦水腫,治療方法有且僅有一個,立刻下撤到低海拔地區吸氧。
Question / 5
大學入了戶外坑,爬了金華的牛頭山真的high到不行。回成都以後找了川大/電科的同學都沒有聽說有此類社團了。想請問哪裡可以找到靠譜的,年輕人為主的戶外社團。
Answer
Question / 6
我覺得第一是想找到真心愿意帶的司機有點困難。網上亂七八糟的什麼信息都有,不知道哪個的可信度高。
Answer
這是一道送分題,答案是主頁君。
OK,今天的「How To Outdoor」就到這裡。
如果你有什麼與戶外相關的問題,歡迎用後台留言、文章評論的方式告訴我們。
如果文章中有錯誤的地方,也請留言或者評論進行指正。
我們下期見。
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