每天按摩這裡5分鐘，治好你的關節炎

人的手上有著非常複雜的穴位，平時多按一按這些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

一起來學一學，手部按摩的小技巧吧。每天按摩手部，疾病走走走！

治療關節炎

多動動手指，手指上穴位的聯動還能產生舒筋活血的作用，可以有效預防關節炎，保持人體的健康。

今天小妹教你一套手指的運動操吧，比按摩更有效，且簡單！

第一：將手放在一個平整的地方，然後將食指、拇指、無名指、小拇指往大拇指方向，然後再反向移動回去。

接著抬起手，將手的食指、中指、無名指、小拇指與大拇指依次完成一個O形，重複兩到三遍。

將手指彎成一個C形，重複10到15次。

然後握拳，也重複10到15次。

四指平曲，重複10到15次。

花5分鐘，按摩一下手，

好處多多，疾病沒有！