心理健康相關研究進展一覽

2017年8月22日 訊 /生物谷BIOON/ --最近為大家帶來的是與心理健康有關的研究進展，希望讀者朋友們能夠喜歡。

1. Clin Psychol Rev：性騷擾會增高心理問題發生以及自殺的風險

DOI: 10.1016/j.cpr.2017.06.002

最近一項研究通過對以往200項獨立的，囊括230000名參與者在內的研究進行匯總分析，發現性騷擾會極大程度上提高受害者出現抑鬱、焦慮、自殺傾向以及創傷后壓力紊亂、藥物上癮等等心理或精神性疾病。

這項研究發表在《Clinical Psychology Review》雜誌生。

「我們比較了經歷過性騷擾與沒有相關經歷的人群的數據，以及比較了經歷性騷擾與經歷了其它種類的精神創傷的人群的數據，發現前後兩者存在明顯的差異。這些結果表明性騷擾與心理健康問題風險的上升存在一定的相關性」。

這種相關性在不同的獨立性研究中反覆能夠出現。儘管其中一些研究中僅僅將武力性騷擾作為研究對象，而其它一些研究則同時囊括了強制措施或使受害者喪屍能力。

根據研究的統計結果，有24%的參與者曾經有過被性騷擾的經歷。此外，研究者們還發現經歷性騷擾的人群其心理健康問題會比對照群體更加嚴重，以及會出現較高風險的自殺傾向。

另一方面，作者發現這種相關性並不會受到參與者的種族、年齡、性別等因素的影響。研究者們還認為以武器脅迫受害者接受性騷擾會導致受害者出現更為嚴重的心理健康問題。

當然，並不是所有經歷性騷擾的人群都會出現心理異常的情況。研究結果表明性騷擾僅僅會提高受害者出現上述癥狀的風險。「我們需要強調的是，創傷后壓力紊亂症、自殺傾向、抑鬱以及焦慮等心理問題是可以被治癒的，而且治療時間也僅僅有幾個月而已。作為一名臨床醫生，我看到了許多成功的病例，患者在接受治療之後彷彿獲得了新生」。Dworkin說道。

2. Front Endocrinol：高脂飲食引發後代心理健康問題

DOI: 10.3389/fendo.2017.00164

最近一項研究表明，對於准媽媽們來說，高脂飲食不僅引發自身的健康問題，而且還會對其後代的大腦發育以及內分泌系統的發育產生影響。這項研究發現不健康的飲食會導致後代出現一系列的精神健康問題，例如焦慮以及抑鬱等等。

"由於目前發達國家人們的日常飲食中脂肪含量高居不下，因此這一發現對於下一代的健康具有重要的意義"，研究者們說道。相關結果發表在最近一期的《Frontiers in Endocrinology》雜誌上。

在這項研究中，來自俄勒岡健康科學大學的助理教授Elinor Sullivan博士等人檢測了靈長類動物的母親在攝入高脂飲食之後，會對其後代產生怎樣的影響。研究結果表明，後代的中樞神經系統發育會受到明顯的影響，而且行為也會出現紊亂的現象。進一步，作者發現即使在出生的早期給後代補充健康的食物也無法扭轉這一趨勢。

此前對於人們的觀察性研究結果表明，母親為肥胖人群的話會伴隨著子女的心裡健康以神經發育的缺陷的產生。而這一最新的研究則證明了母親攝入高脂飲食對於引發後代的精神健康紊亂具有一定的因果聯繫。

目前美國境內有64%的育齡女性存在超重或肥胖現象，這一研究表明這種現象可能會對下一代產生影響。

在這一研究中，作者將65隻日本猴隨機地分為兩組，其中一組在孕期給予高脂飲食，而另外一組則給予正常飲食。之後，作者檢測了135隻幼崽的精神與行為特徵。結果顯示，母猴攝入較多的脂肪會導致子代出現較高頻率的焦慮癥狀。生理學檢測結果表明高脂飲食會導致下一代中樞神經系統發育受到影響。

這一發現表明，要想降低下一代出現精神紊亂等癥狀的風險，准媽媽們應當合理控制飲食，減少脂肪的攝入。

DOI: 10.1186/s12877-017-0513-5

最近來自TUM的研究者們做出的一項研究結果揭示，人生的幸福很大程度上取決於內心的想法。生理的傷害起到的作用則相對小一些。相關結果發表在最近的《BMC Geriatrics》雜誌上。

"衰老並不一旦會伴隨心態的下降以及生活質量的降低"，Karl-Heinz Ladwig教授說道："心理因素，例如焦慮、抑鬱等等，會影響主觀的生活質量。對於女性來說，是否有伴侶也會對生活質量起到相當重要的影響"。對於這一最新的研究來說，Ladwig等人分析了來自3600名平均年齡在73歲左右的志願者的相關數據。

為了分析人們的主觀生活質量，研究者們利用調查問卷的方式收集了這些參與者們的相關信息，並且對其主觀的生活質量進行了評分（0-100）。之後，作者將分數分別在0-50以及在51-100之間的人群進行了分組分析。結果顯示，對於分數較高的人群佔據了整體人群的79%，而分數偏低的人群則主要由女性組成。

之後，研究者們從眾多的心裡因素中鑒定出"抑鬱"以及"焦慮"等等對於人們的主觀生活質量具有最重要的影響。低收入以及睡眠質量低下等也會有負面的影響。然而，生理健康問題對於人們的生活滿意程度的影響則微不足道。對於女性來說，獨自生活也會對主觀的生活質量造成顯著的負面影響。

"這項研究表明我們需要對老年人採取正當有效的措施，以提高其主觀的生活質量。畢竟生活質量越高，則人們的死亡風險則越低"。研究者們總結道。

4. JAACAP：童年心理紊亂會導致成年後的毒品上癮

DOI: 10.1016/j.jaac.2017.05.004

最近發表在《Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry》雜誌上的一篇文章揭示，兒童時期的心裡紊亂會提高其成年後的毒品上癮的風險。基於此前針對這一問題的大規模研究數據，作者們鑒定出了兒童時期心裡紊亂與後期發展出毒品上癮癥狀的相關性。

該研究是由來自阿姆斯特丹的Vrije大學的研究者們做出的。研究結果表明，對於那些兒童時期被診斷患有ADHD（注意力難以集中以及多動症等等）疾病的兒童來說，未來患毒品上癮的風險相應會升高。有意思的是，上升風險幅度因具體的患病類型不同而存在差異，不過這方面的研究十分缺乏。

該研究囊括了此前進行的37項獨立的研究結果，共包括762187名志願者。其中有22029人患有ADHD，434人患有行為紊亂症，1433人患有焦慮紊亂症，2451人患有抑鬱症等等。研究者們以此為樣本分析了這些人在之後的生活過程中患上癮癥狀的風險。

結果顯示，行為紊亂症患者同時患ADHD的風險達到了30%。這種伴隨性的疾病是引發人們產生上癮癥狀的主要原因，但並不是唯一的原因。

該研究的通訊作者，來自Vrije大學的Jaap Oosterlaan教授稱：「我們目前已經證明了患有心理紊亂癥狀的兒童未來患毒品上癮的風險相對較高。下一步我們需要呼籲患者、醫生以及政府對這一現象保持警惕，以及協同合作降低藥物上癮癥狀產生的風險。」

5. Nature Human Behavior：生理健康與心理健康之間的關係

DOI: 10.1038/s41562-017-0069

首先問大家一個問題，你們現在感覺如何，是高興呢還是不高興呢，或者十分平靜呢？最近，科學家們發現了大腦調節這些基本感情的機制，相關結果發表在最近的《Nature Human Behavior》雜誌上。這些發現或許能夠揭示生理健康與心理健康之間的關係，其中包括鴉片上癮癥狀背後的神經驅動。對這些機制的揭示能夠提高我們針對性治療的效果，同時能夠改變我們對「作出決定」這一行為其背後原理的認識。最終完善我們在經濟或法律相關事項中做出的決定。

「這一研究打破了生理與心理之間的屏障」來自西北大學心理學系的教授Barrett說道：「結果表明這兩者並非完全獨立。負責創造與表達感情的系統對於思考、記憶、注意力以及做出決定等行為同樣重要。感情換句話說是一種心理時間，任何思考、判斷、理解以及決定都屬於意識的範疇」。

這一假說認為大腦系統由兩種統一的網路構成，任何一個網路都歷經了多個大腦的區域。

兩個網路共同調節使得機體的免疫系統。心血管系統、代謝系統等等處於穩態，而且在內在與外在刺激存在的情況下能夠保持穩定。這些刺激十分廣泛，包括結、雜訊、睡眠與蘇醒、站立與坐下等等方面。同時，這些網路還能夠在機體中產生「感覺」，這種現象叫做內感作用。當感受十分強烈的時候，這些網路就會產生一系列的情緒，包括悲傷以及快樂。

「這一系統同時能夠調節機體的行為以及機體產生的感覺，兩大調節網路在大腦的核心部位共同組成了這一系統。它不僅能夠產生很多社會性以及心理的感覺，還能夠感受機體受到的外界信號，包括光線、聲音、觸感、味道以及氣味等等」。

此外，這一發現還能夠為鴉片上癮的癥狀提供一些治療的思路。「人們往往會使用鴉片去消除一些負面的感覺，而這些感覺則是由機體的功能紊亂導致的。痛苦是一種心理體驗，但伴隨著的是實實在在的機體的損傷。人們一開始會依靠鴉片去緩解疼痛，但這些藥物並不能真正地消除組織損傷所帶來的電信號變化。此外，鴉片會消除我們平時生活中產生的一些快樂的感受。因此，這一發現能夠更好地幫助我們理解以及解決鴉片上癮的問題」。

6. J Addict Med：催產素能夠緩解士兵心理疾病

DOI: 10.1097/ADM.0000000000000213

創傷性精神綜合征是（post-traumatic stress disorder：PTSD）影響現役以及退伍軍人的重要疾病。大部分PTSD患者都飽受酒精上癮的痛苦。而最近的一項研究給這些患者提供了新的希望。研究結果顯示，催產素能夠一定程度上緩解該疾病的發生。

毫無疑問，戰爭的威脅以及真正戰爭的來臨都會對士兵們的精神帶來無比沉重的打擊。然而令人驚喜的是，美國加州舊金山分校的神經學副教授Jennifer Mitchell發現美國軍方對這一情況的態度發生了明顯的轉變，而且他們希望發起相關的研究對受傷的士兵進行幫助。

這一改變使得Mitchell檢驗了催產素，即一種在做愛，分娩以及哺乳過程中分泌的激素，研究表明其能夠有效治療PTSD以及嚴重的酒精依賴癥狀。此外，催產素同時存在與男性與女性體內，影響著人們的社交行為、信任、同情心以及處理焦慮與緊張情緒的能力。此前，也有一些研究表明其對於自閉症以及精神分裂症也具有一定的治療效果。

不過，當證明催產素真的對PTSD有療效之後，另外一個問題就是它可能的副作用，比如會不會影響士兵的作戰能力。"當然，催產素並沒有這種副作用，但大眾可能對這種激素存在一定的誤解"。Mitchell說道。

這一激素的確會使人對他人產生依賴感，不過其中的機制十分複雜。"催產素會改變我們對'自己人'以及'別人'的定義。對於經歷創傷之後的士兵來說，'自己人'的圈子變得十分小，這會誘導壓力的發生"。Mitchell希望催產素能夠使創傷后的士兵們擴大對'自己人'的圈子的定義。如果這一效應屬實的話，那麼將會有效地緩解士兵們的PTSD癥狀。

目前，Mitchell正在組織一項臨床試驗，參與該實驗的志願者共有65人，該試驗旨在確定催產素對緩解PTSD癥狀的有效性。

根據最近由UCLA的心理學教授Alexander Young,博士的一項研究，線上的體重管理工具以及每周一次的同行教練機制能夠針對患有心理疾病的肥胖症患者起到很好的減重效果。

美國境內有5%的人患有十分嚴重的心理疾病，例如精神分裂症或躁鬱症，患有上述疾病的患者往往會因為癌症或心血管疾病而過早地死亡，其中一個重要的風險因素是肥胖。

根據估計，40%-60%的抑鬱症患者患有肥胖癥狀，相對來講正常人只有30%的肥胖癥狀。研究發現即使中等程度的減重也會明顯減輕肥胖的負面影響。

儘管大家對於減重的認識十分深刻，但患有精神分裂症或躁鬱症的患者幾乎不會接受任何減重的服務，這些服務一方面過於昂貴，而對於上患有精神疾病的患者來說，他們不太願意參與這種集中的訓練。

研究者們招募了276名超重的，同時接受心理藥物治療的患者進行試驗，這些參與者被隨機地分配到當面授課、網上授課以及對照處理。

這種網上的減重服務與常規的減重干預療法或者公共系統開發的app等並不相同。該系統會提供特殊的音頻以及問題的教育內容。其它方面包括教育視頻、步數統計、目標設計、家庭作業、飲食計劃以及知識測驗等等。這些參與者之間還會保持每周的電話督促活動。

結果顯示，參與了網上授課的患者平均減重6.2磅，而當面授課的患者沒有任何體重的變化，對照處理的患者體重上升了2磅。

因此，作者認為線上的體重管理服務對於患有精神疾病的肥胖症患者來說無疑是更加適合的方案。

最新一項研究表明，人們如果感覺到自己由於體重過高而受到他人的歧視的話，那麼他們的活動能力相比其他群體將會有明顯的下降。

這項研究發表在《BMJ Open》雜誌上，這是第一項大規模地分析「肥胖歧視」與生理活動之間的關係的研究。研究者們分析了英國長期追蹤調查中的50歲以上的5400名志願者的相關信息。

結果顯示：那些感覺到自己因為過於肥胖而受到外界歧視的群體，他們每周參加至少一次中等強度或高強度的運動的可能性相比其他人要低66%。

這一發現的背後可能有很多解釋。其中包括超重或肥胖的人群會更加在意自己在他人面前的形象，他們不希望自己在鍛煉的時候吸引他人不好的注意，這會使它們感到尷尬。

「經歷過肥胖歧視的人往往不太願意在公共場合鍛煉身體，這主要是由於自信心的不足。更加有可能的是他們會深深地以為自己屬於懶惰，不愛運動的那種人，那麼也不必過分地鍛煉身體」，該研究的首席作者Sarah Jackson博士說道。

在這項研究中，13%的肥胖人群稱他們曾經遭受過體重方面的歧視，相比之下，超重群體則僅有0.9%的比例。

研究結果表明，人們的體重係數並不影響他們是否鍛煉身體，但經歷過這種歧視的人往往變得不喜歡運動。對此，作者們認為我們應該儘可能的減少這種歧視現象，從而讓肥胖群體能夠更好地參與鍛煉，提高身體素質。

當然，這項研究本身也存在局限性，比如他們的身體活動數據以及體重歧視的信息都來自於當事人的彙報，因此準確性可能有待商榷。

寵物對我們的人生具有重要的意義，但最近一項研究顯示，醫生與健康機構需要開始考慮將寵物作為治療心理疾病的手段。

該項研究指出：寵物對我們的生活質量不僅具有廣泛意義上的幫助，而且還能夠幫助人們緩解長期的心理疾病，這一作用在過去往往被醫生們所忽視。

我們大多數人都清楚，寵物能夠使我們變得不再孤單，而且越來越多的研究表明動物的存在對於緩解人們的自閉症狀具有重要的意義。

但長期以來都很少有關於寵物對治療心理疾病的專門性研究。

對此，研究者們調查了54名被診斷患有長期的，嚴重的心理健康問題（例如雙相障礙，精神分裂症等）的患者，詢問了他們生活中的哪些因素能夠幫助他們緩解癥狀。

結果顯示，60%的患者都將寵物作為最佳的緩解因素，20%的患者將其列為第二大重要的因素。

由於該項研究的規模較小，因此在應用之前需要進行充分的重複與拓展。但這一初步的發現回應了以往患者的心聲：寵物對於他們的人生確實具有重要的意義。

另外，通過與患者的對話，我們發現寵物能夠幫他們從發病或焦慮的情緒中走出來，類似於一種積極向上的鼓勵作用。也有患者認為每天遛狗的任務"強迫"他有規律地進行戶外活動。

當然，現在確切地認定寵物對人們的心理疾病具有緩解作用還為時尚早，但寵物確實能夠幫助患有心理疾病的患者走出陰影，變得不再孤單。

相關結果發表在《BMC Psychiatry》雜誌上。

一些相親節目，約會軟體都是努力為了讓人們結束自己的單身生活，從而過的更幸福。但事實證明許多單身人士非常享受自己的單身生活，並有可能比已婚人士的心理更成熟。

「享受獨身生活可以掩蓋內心深處的孤獨感，」Bella DePaulo博士說，「我們應該讓單身人士更準確的描述自己的單身生活狀況，是什麼讓他們的生活如此有意義。」

DePaulo引用縱向研究表明，單身人士比已婚人士更重視有意義的工作，另一項研究顯示，單身人士也會更多的與父母，兄弟姐妹，朋友、鄰居和同事聯繫交流。「當人們結婚後，他們就會變得相對封閉起來。」她說。

DePaulo找到了814項研究單身的相關分析，通過分析發現，大多數研究實際上並沒有專門針對單身的研究分析，而是用它們作為對照組來了解已婚人士和婚姻狀況。

一些研究稱將單身人士與已婚人士比較顯示，單身人士有非常高的自主權，他們能不斷的自我成長和發展。DePaulo說。

有關終身單身的人另一項研究表明，自給自足能令他們非常滿足，他們越是自給自足，產生的消極情緒就越少。對已婚人士來說恰恰是相反的，DePaulo說。

據美國勞工統計局(Bureau of Labor Statistics)統計，目前美國未婚人士比往年更多。2014年，有12，460萬個超過16歲的美國人未婚，這意味著全國50.2%的成年人是單身。相比之下，1976年只有37.4%的人是未婚。

儘管單身有好處，DePaulo並不認為單身就比結婚好。「相比以往更好的是美國人可以追求最適合他們的生活方式。美好生活不是千篇一律的。」她說。「重要的不是其他人在做什麼或者別人認為我們應該做什麼，而是我們是否可以找到一個地方、一片空間和真正適合我們的人，然後再去過我們想要的最好的生活。」

睡得不好會讓我們感到情緒低落，煩躁甚至壓抑，因此，睡眠質量關係到我們的身體與心理雙重健康。失眠等睡眠問題的出現是許多精神疾病的標誌，包括緊張，抑鬱，精神分裂，雙相情感障礙，注意力缺乏綜合征等等。

睡眠質量與精神疾病之間的關係是雙向的：50%的具有失眠問題的成年人患有心理健康問題，而90%患有抑鬱症的人群具有睡眠問題。

睡眠問題還會影響針對心理疾病的治療康復速率。患抑鬱症的人群如果同時具有睡眠問題，那麼他們對於心理治療的反應就會相對較慢，而且具有更高的複發風險。

負面情緒的處理

目前並不清楚為什麼失眠會使得人們更加容易引發精神異常。然而，研究結果表明失眠情況的出現將會影響我們處理負面情緒的能力。

在一項研究中，缺乏睡眠的人們對於不舒服的圖片會產生更加強烈的反應；在另外一項研究中，對於失眠人群的腦部掃面結果揭示：當他們試圖使用一些技巧降低對圖片的負面反應時，大腦的情緒處理區域活躍程度明顯增高。這意味著失眠情況的出現使得人們很難對負面的情緒進行適當的處理。這將進一步惡化他們的睡眠質量以及更加容易陷入情緒低落的氛圍。

如何治療失眠與心理問題

針對心理問題的治療或多或少會提高睡眠質量，尤其是針對慢性心理疾病的治療。

然而，如果沒有直接的治療方案，失眠問題還會持續下去。在一項研究試驗中，51%的抑鬱症人群在接受心理治療后得到了康復，當仍舊受到失眠的困擾。

如今，研究的重點在於是否針對失眠問題的治療方案會同時有助於心理狀態的改善，比如緊張與抑鬱等。

有一些證據表明針對失眠問題的藥物與心理治療能夠有效提高心理健康水平。

那麼，通過針對失眠的治療能否起到預防心理疾病的效果呢？

最近一項來自澳大利亞的、囊括了1149名參與者的研究實驗表明：的確如此。接受失眠干預治療方案的人群患有抑鬱症的病例要明顯低於對照組人群。

如果你有睡眠問題，一定要跟醫生講清楚，他們或許會推薦你去看睡眠或心理學的專家。這些專家能夠通過分析你的失眠問題與精神健康狀態之間的關係，設計合適的療法，從而有助於得到更有針對性的治療。（生物谷bioon.com）