從張一山到張藝興吳亦凡…小鮮肉為啥有一副老身體？

最近，演員張一山在接受採訪時表示，自己一直在生病……

而這個病就是因為常年吃飯不規律，工作忙碌得的膽囊息肉，要知道身為90后的張一山如今只有25歲!居然就已經病了12年……

幺幺心疼的同時發現同為90后的演員張藝興常年腰傷，時不時還會暈倒;

演員吳亦凡更是被曝出患有心肌炎，勞累到不得不去就醫……

年輕的朋友們，為啥都有一具老身體?

膽囊息肉——不吃早飯

膽囊息肉是膽囊黏膜上隆起的一個「肉疙瘩」，就像梨子上壞掉的部分，算是良性腫瘤，是否會發生癌變，主要取決於息肉的大小。

直徑：0.2cm以下，不必恐慌，每一兩年內做一次B超檢查即可

直徑：超過1cm，有高度癌變的風險，需要進行病理檢查。

張一山為什麼會患膽囊息肉，最早其實是因為吃飯不規律。而預防膽囊息肉最重要的一點就是按時吃早飯!!!因為肝臟分泌的膽汁都會暫時儲存在膽囊裡面通過人體進食時排出去。早餐是餐與餐之間相隔時間最長的，不吃早餐就沒有消耗膽汁，膽汁長時間在膽囊里刺激膽囊會產生疾病。

所以早上還在呼呼大睡的朋友們，先起來吃個早飯吧~

腰傷——久坐不動

年輕的朋友們似乎都有一個「老腰」!對於在城市生活里上班族來說，這種腰傷多半是久坐不動造成的。

坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確會加重腰椎的壓力，承受的壓力甚至會達到站立時的2.5倍。

所以辦公室里的久坐族腰痛時要定時搓搓腰。每一小時起來活動一下。將兩手搓熱后迅速放到腰底部，左右來回搓腰臀部位，每次30下。搓完后再輕輕地向後仰仰腰，左右扭一扭，促進血液循環。

日常也可以做做小燕飛，學學蛙泳來鍛煉腰部。

心肌炎——感冒不注意

感冒了怎麼辦?頂一下就好了畢竟這麼年輕……對於感冒多數年輕人都不慎在意，但事實上，年輕人更易患心肌炎。據統計，病毒性心肌炎患者中40歲以下佔75%-80%，以20-30歲的居多。

這是因為年輕人免疫力強，遇到病毒后這種免疫反應會更猛烈，感冒后出現心肌炎的概率會增加。

辨別：普通感冒一般伴隨著鼻塞、喉嚨痛等癥狀，但如果你還感覺頭痛、胸悶、氣短、噁心、嘔吐、拉肚子等，那很可能是心肌炎對你發出信號。

所以年輕人千萬別覺得自己年輕，平常別太透支身體，一般太累、休息過少，感冒就容易找上你。更關鍵的是，被感冒病毒襲擊后，如果你仍然持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動、飲酒等，就更加容易發生或加重病毒性心肌炎了……