眼袋和皺紋讓你老十歲，睡前做好這五點，十五天眼袋皺紋全不見

前不久在朋友圈流行這麼一句話：世界上最貴的「皮」是我們女人的臉皮，確實是，愛美自古以來就是我們女性的天性，當然如果我們可以一直美下去該多好啊，但是大家可要記住，什麼東西都是要靠保養的，特別是我們的容顏，很多美眉可能也會抱怨，我沒時間沒金錢，時間擠擠就有了，之餘金錢，並不是所有的保養都需要大量金錢的，只要掌握一些保養小秘訣，就可以做到用最少的錢達到最好的護膚功效了，下面有幾種方法能讓大家預防皺紋，延緩衰老。

一：平時潔面要認真才能令肌膚變得濕潤、細膩清潔，也是防止皺紋產生的重要因素。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用適合自己膚質的潔面產品清潔皮膚。

二：去除角質后外加按摩，淡化皺紋線條，如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

三：認真對待乾性皮膚和敏感性皮膚的保養 乾性皮膚由於皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嘗試專用化妝品，如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。

四：充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝，皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。

五：日常飲食

女性防止臉上長皺紋，也可以從日常飲食中吸收營養和水分，多吃一些富含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯等，可以增加皮膚的彈性，多吃富含核酸類的食物如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等可以消除老年斑，多吃富含膠原蛋白的食物如豬皮、豬蹄、甲魚等，可以補充膠原蛋白讓皮膚看起來更有光澤和彈性。

六：適量飲水

水是構成人體體液的重要成分，當體內缺水的時候，臉上就會顯得皺紋很多。由於年齡的增長，人體皮膚的內分泌也在逐漸減少，從而使皮膚失去了滋潤，開始出現皺紋，適當而合理的飲水，補充人體所需水分，能使皮膚延緩衰老減少皺紋增加。

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