雙腳是反應身體健康的一面鏡子，這7表現提示身體出問題了

雙腳就是一面反應身體健康狀況的鏡子，人體五臟六腑皆與腳掌相連，當身體出現一些問題時，雙腳也會體現出「異常」信號，比如，有人經常腳抽筋兒、或者常年腳冷、還有像足跟痛、腳趾甲發黃等癥狀，這些雙腳異常狀況，一定很困擾大家，今天小圈就和大家一起來了解。

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1、雙腳冰涼是氣血不足？

很多朋友的雙腳會經常感到冰涼，一般來說，環境溫度較低時，血液會自動從四肢流向內臟進行補給，所以冬天的時候，最容易手腳冰涼，但是，如果不分季節，且很長一段時間腳部都涼涼的，中醫認為是氣血不足，但現代醫學認為長期雙腳冰涼應要警惕糖尿病、甲狀腺功能減退、貧血等疾病的來襲，而腳趾冰涼，則表示血液循環變差，最好看醫生檢查一下。

2、腳趾甲又厚又黃是怎麼回事？

有些人腳趾甲長得非常厚，而且顏色發黃，看起來不那麼美觀，這主要是由於真菌感染所致，若指甲越來越厚，且有分層和剝落趨勢，不可置之不顧，很可能是灰指甲，嚴重會造成整個指甲板脫落，並連累所有腳趾甲。

3、站起來腳跟痛是鞋子問題？

如果長期穿不舒服的鞋子，且經常打籃球、踢足球等會造成足跟疼，若排除骨折可能，此外像關節炎、足底筋膜炎也會導致足跟疼，伴有腳部灼痛感，則可能是缺乏維生素B、下肢血液循環障礙發出的信號。

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4、雙腳有時候奇癢無比？

腳癢、還脫皮、腳部皮膚不光滑，如果以上癥狀都出現，則很大可能是腳氣、濕疹或者汗皰疹，一般是由於真菌感染，可塗些防腳氣藥膏，平時注意勤洗腳，穿著舒適透氣的鞋子。

5、腳趾末端周圍一圈外凸是怎麼回事?

這種情況醫學上稱之為杵狀趾，腳趾末端向外鼓出，按一下感覺有彈性，並伴有疼痛感，而杵狀趾是肺纖維化（身體乏力、呼吸困難）和膈肌腫瘤等肺病的表現之一，除了腳趾，雙手也會出現杵狀指，這種情況下，最好就醫檢查。

6、突然發現腳腫了？

腳部浮腫，原因有很多，主要分為這幾種情況，如果經常不吃飯，身體就會因缺乏蛋白質而引起腳腫；天氣熱，血管充血膨脹，腳部也會出現輕微腫脹狀態，但還有一種較嚴重情況：很多腎臟疾病會發出腳腫信號，比如腎炎，如排除前兩種原因，還是去醫院檢查為好。

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7、總是比常人更容易出現腳抽筋？

抽筋是由於肌肉突然收縮所致，身體有時候會開個玩笑，在猛然動作下出現腳抽筋，這並無大礙，但腳部經常抽筋兒，還有酸痛感，極大可能是缺乏鈣、鉀元素的表現，可在飲食上適當補充，例如牛奶、豆製品、魚類以及紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇、香蕉、蕃茄、橙子、芒果等新鮮的蔬菜水果。

如果你的雙腳出現過以上這些情況，現在應該有了初步了解，看來我們的雙腳果然是身體的一面鏡子，既要根據雙腳判斷健康狀況，也要保護好雙腳。

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