在枕頭下放點它，一個月後失眠消失！

現在大家年紀越大工作壓力越強 難免會導致失眠的現象發生 有時候一晚上輾轉反側怎麼都睡不好 白天起床也沒精神

作息紊亂 影響周圍人 甚至哪哪毛病都冒出來了 可能你沒有？但你周圍的人一定有這種癥狀存在！

失眠易導致頭疼，引起精神絮亂

睡眠不好有什麼危害？

睡眠不好的危害太大了！！ 皮膚和精神狀態不好是一方面 長期的失眠還會導致發胖和患危險疾病的風險

危害一：增加發胖幾率

危害二：皮膚易衰老

危害三：失眠增加患心臟病的風險

危害四：失眠降低人體免疫力

危害五：導致高血壓和患癌風險

想到這麼多因失眠而出現的大毛病就感到恐慌？不要急！！今天小編就給你們送上一招治療失眠的方法 包你每晚安然入睡 。

輾轉反側 生活質量下降 工作效率不高

許多朋友都喜好喝茶 家裡喝茶喝完的殘渣千萬不要扔哦！有大用處

首先 先把家裡剩餘的茶葉渣留下 用一張紗巾或者紙巾把它包起來

再將它放入枕頭底下 枕著睡一個月 （茶葉殘渣具有安神助眠的效果）

一個月之後 你就會發覺覺慢慢的容易睡著了 而且一覺睡到自然醒

當然也可以直接把茶葉撒在枕頭底下 這樣更直接 效果更好

（不過很有可能也會灑出來睡的時候咯著自己~還是不建議這麼做~包起來會方便一點啦）

有了這一招 晚上再也不用怕【失眠】這個惡魔上門找茬了！ 是不是方便又節約呢~

當然市面上 還有【茶葉枕頭】這樣的生活物品 但對於家裡已經有枕頭的人來說 再買一個枕頭就是【多餘之選】了

所以 最直接簡單方便高效的方法就是------【枕頭下直接放茶葉】

好啦~今天的妙招分享就到這了~ 一起討論吧~你曾失眠過嗎？你被失眠困擾了多久？是如何解決噠~