玫瑰花茶功效甚多，但是調經止痛這一點，都被女人們忽略了

幾乎所有人都知道，玫瑰花茶具有美容養顏的功效。這是因為玫瑰花茶中含有豐富的抗氧化成分，能夠有效的阻止體內自由基的產生，從而達到抗衰老、美容養顏的作用。但是，很多人都不知道，除了美容養顏和其他一些作用之外，玫瑰花茶還具有調經止痛的功效。

玫瑰花茶為什麼具有調經止痛之功效呢？

1.從中醫的角度來說，玫瑰花茶能夠有效的行氣活血及調和臟腑之間的功能，也就是說玫瑰花茶可以調理氣血，促進血液循環，改善女性的生理問題。

2.從西醫的角度來說，玫瑰花中含有豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能有效的改善內分泌失綢，使人體內部環境達到一個穩定狀態。

所以說，玫瑰花茶對女性的痛經、月經不調等癥狀有緩解和輔助治療的作用。但是，在月經期間要盡量少喝玫瑰花茶，這是因為玫瑰花茶有活血化瘀的作用，如果飲用過多，在月經期間會導致出血量增加。

如何才能發揮出玫瑰花茶的最佳功效呢？其實，泡法很重要。

泡玫瑰花茶和普通的茶葉不一樣，不能用開水沖泡，否則高溫會將其中的營養物質破壞，而且也不利於營養物質的析出。比較講究的泡玫瑰花茶的方式應該用溫水先洗一遍茶，過濾掉其中的雜質，然後再用80~90°C的水沖泡，之後蓋上蓋子，5分鐘后趁熱飲用。

另外，一定要注意玫瑰花不能和茶葉一起泡，因為茶葉中含有大量的鞣酸，其會影響身體對玫瑰花茶中營養物質的吸收。可以放點蜂蜜或者枸杞之類的東西，這樣不但口感更好，而且營養也更為豐富。

而且，現在正值春季，正是喝花茶的好時節，對於有月經不調、痛經現象的女性來說，喝點玫瑰花茶再合適不過了，不但能解決以上問題，而且還能夠美容養顏，豈不是一舉兩得？

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