起床后常吃它，讓你到老都不患癌！常吃哪種食物可預防胃癌呢？

癌症是很多人都非常害怕的，現代職業女性經常忙於自己的工作沒有時間好好的吃飯，胃癌的發病率居高不下！你們知道胃癌癥狀都有哪些嗎？接下來就跟51養生網小編一起來看看吧。

相信大家都很心急的想知道究竟是什麼能起到養胃且預防胃癌的功效，馬上就給告訴你是什麼！其實我們生活中也經常吃到的，只不過可能吃的時間不對，或者沒有堅持下來，它就是花生！不要唏噓，就是花生，每天清晨一把花生就能讓女性遠離胃病的困擾，能夠健康活到70歲都不易患癌症哦。為什麼說花生能養胃呢？首先來看看花生的功效，花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，無論是單吃還是用來製造養分食品都是最佳之選；花生不僅營養價值高，且能促進腸胃蠕動，促進膽汁排放，每天清晨堅持吃一把花生能起到很好的養胃作用，還能預防膽結石。

不少人將花生稱為「長生果」，可想而知如果你錯過了那會是多大的損失！

1、女性每天堅持至少5顆花生米，能治療胃酸過多、口中吐酸水等癥狀。如果你每天早上睡醒，感覺嘴巴不自控的泛出很多酸水，怎麼吐都吐不幹凈並且覺得口乾，那麼你一定要堅持早晨吃花生。

2、都說花生養胃，但畢竟不是神葯，要做到持之以恆，對多年老胃病大有裨益，一定要堅持形成習慣，那麼女性就能擁有一個堅不可摧的胃。

3、花生還有補血的功能，不過補血功能主要是花生的紅色外衣，所以吃花生的時候不要因為怕影響口感而把紅色外衣丟棄，那你就把最寶貴的營養都給丟了，得不償失。

4、女性常吃花生還能延緩衰老，我們都知道花生被稱為「長生果」，顧名思義常吃花生的人胃好，吃嘛嘛香，身體自然健康，也就能長壽咯。

5、你不知道吧，花生還能補鈣哦，花生裡面其實含鈣量挺高的，常吃花生，還可補鈣，所以家裡的老人和小朋友也要養成每天吃花生的習慣哦。

愛吃大蒜洋蔥不易得胃癌

流行病學調查顯示，食用生大蒜的女性，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。另外，大蒜中的含硫化合物主要作用於腫瘤發生的「啟動階段」，通過增強解毒功能，干擾致癌物的活化，增強免疫功能，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多種途徑，避免正常細胞向癌細胞轉化。大蒜還含有微量元素硒，能殺死癌細胞。

「我們會推薦癌症患者或者癌症高危人群經常食用大蒜或者洋蔥等防癌食物。洋蔥一天吃1-2兩，大蒜每天可以吃1-2瓣，生吃拌在其他的菜里做調料的效果最好。不過這兩種食物有一定刺激效果，所以，對於有胃炎或者其他胃部疾病的患者，我們還是不主張生吃而是推薦燒熟了再吃。」同樣的，吃洋蔥也能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。有研究指出每天在飲食中加入洋蔥和大蒜有助於預防大腸癌、食道癌、口腔癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和腎癌等。