凈腸減肥每天喝一杯，五天治便秘病除，降血脂減掉20年的贅肉！

我很幸運，胖了20多年了，居然在不經意的一次等公交過程中聽旁邊兩位美女在分享自己的減肥方法，說的可神了，我翹著耳朵聽，其中一位美女說用檸檬醋減肥安全有效，她生完孩子142斤，一個多月的時間就瘦了26斤，現在還在繼續喝呢，我默默的記住了。

回來在網上查了下，檸檬醋減肥真的有效，一個月可以減大約12公斤 。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。每日用15毫升一2O毫升檸檬醋兌水飲用，在1個月內就可以減輕體重12公斤左右。

天天都喝，自己就會看到效果呦！真的美容養顏，美白減肥呢！一起來看看做法！

【養顏減肥=檸檬醋】

1.準備一個大密封罐，最好是玻璃的，實在沒有塑料的也行！洗乾淨，擦乾，檸檬也洗乾淨，擦乾，注意，一定要擦乾，一點水都不能有！要不過幾天會張毛的！

2.洗乾淨，擦乾淨！一滴水都沒有！

3.檸檬切薄片，注意，刀洗過之後也要擦乾淨再切呦！全程保證沒有一滴水！

4.如圖把檸檬擺在罐底！

5.鋪一層檸檬，撒一層冰糖！

6.如此反覆，一層檸檬，一層冰糖！

7.瓶口稍微留點位置，不要鋪到最頂端！

8.加白醋。

9.我的罐子比較大，而且用了四個檸檬，所以用了一整瓶白醋，小夥伴們可以先做兩個檸檬，放小半瓶白醋就可以，可以喝很久的！一定要沒過最上面一層檸檬和冰糖！

10.把蓋子蓋緊，放到涼快的窗檯或者冰箱都可以，不要被陽光照！一兩天冰糖化完了就可以喝了！是不是很簡單呢！趕緊做起來！

就這樣我現在喝了一周呢，體重輕了小5斤，我激動得呀，心想當了這麼多年的胖子，這次終於翻身啦。我一定要堅持下去，瘦到兩位數體重，讓所有的人都對我刮目相看。