糖友「自我毒殺」的一個壞習慣，有些人一天要做好幾次！快快戒掉它~

指導專家

楊兵全 東南大學附屬中大醫院內分泌科足病中心副主任

邵揮戈 長沙市中心醫院內分泌科主任

周迎生 北京醫院內分泌科主任

這壞習慣就是

你想想自己每天吸多少根煙？又吸多少次二手煙？！

據世界衛生組織的統計數字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數高達600萬，作為全球最大的煙草生產國和消費國，每年因吸煙導致死亡的人數超過100萬！

而與不吸煙人群相比，主動吸煙人群得糖尿病的風險要高出37%！研究人員估計，全球由吸煙引起的糖尿病患者總數已達約2780萬。而且，吸煙還會引發各種糖尿病的併發症！尤其是以下幾種最兇險！

煙鹼會刺激腎上腺素分泌，而腎上腺素是一種興奮交感神經並升高血糖的激素，它會造成心動過速、血壓升高、血糖波動，對病人十分不利。

吸煙對糖友威脅最大的就是血管病變，特別是阻塞性血管病變，糖友血管內壁往往不光滑，血液粘稠度大，紅細胞變形能力下降本來就容易發生血管阻塞，吸煙會造成血管進一步收縮，特別容易造成大大小小的血栓阻塞血管。

阻塞了腦血管就是腦血栓或腔隙性腦梗死；

阻塞了心臟血管就是心絞痛或心肌梗死；

阻塞了下肢血管就是下肢缺血甚至壞死；

吸煙的糖友發生截肢的危險大約是非糖友的40倍！

煙草中含有一種天然成分——去甲煙鹼，會使血管收縮、痙攣，血供減少，組織缺血、缺氧，加重糖尿病足。

足潰瘍的癒合需要足夠的氧和營養物質，煙草中的這些成分會使血液循環不好，從而使糖尿病足患者「雪上加霜」，同時還會加重血管疾病、神經疾病。

吸煙在很大程度上還會減弱呼吸道內的屏障功能，引起呼吸道感染，而糖友本身抵抗力就差，很容易發生各種感染，而且感染后不容易控制。

得了糖尿病，吸煙會引發各種併發症；沒得糖尿病，吸煙也是會增加得糖尿病風險！

日本大阪大學研究小組在《國際醫藥年報》中指出，在一項對1300名35~45歲的男性患者的研究中發現，每天吸煙在20支以下的被測者，患糖尿病的可能性也比不吸煙者高88%。

6准父母吸煙，孩子更易患糖尿病

而要避免這種自我毒害的壞習慣——吸煙，最簡單的方法就是戒煙！

即使你不能立即戒掉，但是為了自己的健康，慢慢改變，你也得戒掉啊！