植物蛋白和動物蛋白到底哪個更好！真相原來是這樣！

蛋白質是我們日常生活中不可或缺的營養元素。很多人在選擇蛋白質的時候糾結於該選擇植物蛋白還是動物蛋白。那麼，植物蛋白和動物蛋白到底孰優孰劣呢？各自有什麼特點呢？

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