search
想要寶寶更聰明 孕期這五種胎教不能少

想要寶寶更聰明 孕期這五種胎教不能少

如果說,「望子成龍,望女成鳳」是每位寶爸寶媽的殷切期盼。

那麼,不想讓寶寶輸在起跑線上便是每位準爸准媽的心之所願了!

可是,對於准媽來說,如何才能保證寶寶從出生時就既健康又聰明呢?

除了基因無法改變之外,確保按時產檢和充足的孕期營養就真的足夠了嗎?

其實,小編要說的是如果你想要寶寶更聰明,在胎教上下點功夫,可能會錦上添花喲~

一、那麼,什麼時候開始胎教好呢?

研究表明,胎兒在孕16周開始形成觸覺和味覺;18周時對光會產生反應;24周左右時聽力已經發育得比較好,並開始有做、記憶和思考的能力。

也就是說,除生理上的發展成長外,胎兒的心靈和靈性在孕期就已經開始醞釀和培養了。

由此可見,孕16周以後也就是孕中期,對胎寶寶進行適當、科學的胎教,就能對寶寶的大腦發育進行有效刺激,從而幫助寶寶變得聰明又伶俐!

二、孕期靠譜的胎教方法有哪些呢?

首先要說明的是,很多人以為胎教只是准媽媽一個人的事情,事實上,准爸爸參與胎教會有更加意想不到的效果。

比如下面的這些胎教,准爸爸就都可以參與一下——

1、情緒胎教

在整個孕期,准媽媽保持一個平穩、愉悅的情緒對於胎兒的發育都是有十分積極的作用。

這個胎教方法就是通過對孕婦的情緒進行調節,通過媽媽的神經遞質作用,促使胎兒的大腦得以良好的發育。

准媽媽可以做:

培養自己的興趣愛好,做自己喜歡的事,多接觸美好的事物,盡量保持一個高興的心情;適當做做瑜伽也能使心情平靜。

准爸爸可以做:

① 盡心做好老婆的後勤部長;

② 豐富准媽媽的日常生活情趣;

③ 用自己的體貼緩解准媽媽孕期的身體上及心理上的妊娠反應;

④ 多抽時間陪陪准媽媽。

2、音樂胎教

國外專家經研究發現,胎兒在3~4個月時便開始有了聽覺能力,6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度,不僅能聽到母親的心跳、聲音,對外界發出的各種聲音、音樂都會有一定反應。

准媽媽可以做:

▪ 選擇寧靜、優美、讓人放鬆的音樂,在欣賞的同時,進行冥想放鬆,想象自己和寶寶在一起的美好畫面。

▪ 不過音樂胎教也需有度,感覺厭倦、煩躁時,就不要強迫自己再聽下去了。音樂播放的聲音也不要太大,以免刺激胎兒。

3、對話胎教

經常與胎寶寶對話不僅可以讓准爸媽與寶寶的關係更親密,而且對胎兒的聽覺神經系統及其大腦的發育是非常好的。

雖然胎兒聽不懂說話的內容,但是胎兒能夠通過聽覺來感受外界的聲音和語調,感受來自粑粑麻麻的呼喚。

准爸媽可以做:

▪ 准爸媽可以在早上起床後跟寶寶打打招呼、不時地把看到的東西說給寶寶聽等。

▪ 給寶寶講講故事,或者自己在看書的時候小聲讀出來給寶寶聽等。(這樣還能鍛煉自己在寶貝出生后給他講故事的能力喲,要知道,好多寶爸寶媽對講故事可是很頭疼呢~)

4、撫摸胎教

撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,通過撫摸准媽媽的腹部,使腹中的寶寶感覺到父母的存在並做出反應。

撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫的有效方法,宜在孕中期進行。

准媽媽可以做:

▪ 孕媽媽首先排空膀胱,平卧床上,放鬆腹部,用雙手由上至下,從右向左輕輕地撫摸胎兒。

▪ 一般起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機,應避免在飽食後進行。每天可進3次,每次約5分鐘。

▪ 在進行撫摸胎教時,撫摩及按壓時動作一定要輕柔,以免用力過度引起意外。

▪ 如果有不良分娩史,如流產、早產、產前出血等,則不宜使用撫摸胎教。

5、運動胎教

運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉,如散步、游泳、瑜伽、孕婦操等幫助胎兒活動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。

並且適當的運動還有利於准媽媽正常妊娠及順利分娩,減少生產時會陰肌肉受損的問題。所以,這是一種對媽媽和胎寶寶都非常有利的胎教方式。

最後,要提醒大家的是,在做胎教的同時也需要注意:

1、胎教的規律性

胎兒大部分時間還是需要休息的,所以准爸媽要先了解胎兒的生活作息,最好在胎寶寶醒著的時候進行。這樣可以幫助胎兒養成規律的作息,也可以促進胎兒出生后其他認知能力的發展。

2、胎教不必太刻意

胎教在很多時間裡都可以進行,應注意遵循適時、適量的原則。每次盡量控制在15分鐘以內,太長時間也不好。

祝所有的准媽媽都能開開心心,輕鬆愉快的渡過孕期生活!(參考網站:天平洋親子網)

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23293次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦