不努力找方法，怎麼擁有美腿和小蠻腰

我是個吃貨，所以我最胖的時看圖說話140斤，三個月，我自己是從140斤到92斤，最胖時期140斤這還是我節食一段時間瘦了點兒的樣子，不醜啦其實還是覺得我胖的時候挺可愛的。

我是個性子很著急得人，開始就用很地獄的方法，早餐吃橙子，中午吃香蕉，晚餐吃蘋果，可是好餓好餓，特別是夜裡餓到想把自己吃掉，還咬牙死撐啊。6個月下來，居然瘦了5斤!但是我的胃經常痛，從此就落下胃病了。MM們千萬別重走我的老路!後悔莫及!真的!第一次減肥確實打敗了我，於是又恢復暴飲暴食，不都一個月時間反彈了8斤!

其實減肥並沒有大家想的那麼難，主要就是減少食量和計算熱量，還有就是找到了一個專業的營養師，老師給我推薦了一款膳~食，說它可以幫助調節身體機能，解決身體代謝等問題。

就這樣我堅持了差不多有3個多月的時間，現在我的體重一直保持在100斤左右。

瘦下來之後我每天還是在堅持健身操，6個動作，每天睡前抽出10分鐘練習，就可以充分燃燒你體內多餘的脂肪，堅持5天瘦4斤，幫助你快速瘦出性感美腿和纖細小蠻腰！

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