導致男人早泄的原因是什麼 預防早泄的方法有哪些

性生活是每對相愛男女不可缺少的一部分，但也有一些人由於一些原因的困擾，不能盡情享受性生活，其中一個原因當屬讓所有男性都畏懼的「早泄」問題。早泄的男人傷不起，那麼該怎麼辦呢?早泄的自我治療方法是什麼呢?

導致男人早泄的三大原因

精神因素

這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發男性早泄的精神因素包括很多方面。要注意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續，並不會由於性生活環境的變化而馬上產生變化，同時長期的性生活失敗又會出現反作用，造成患者心理上的惡性循環。

器質性病變

很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發生射精，比如尿道炎，精囊炎，前列腺炎等炎症。

其他原因

男性陰莖包皮過長，緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄。

男人早泄怎麼辦?

毛巾按摩龜頭

最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。

壓榨訓練法

先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重複3次左右。這種方法稱之為壓榨訓練(壓榨法)。剛開始進行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的衝動。

戴多個套套

對於敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場!如此一來，就可以維持久一點。當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔!

預防早泄的方法有哪些?

1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平台期，則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、在接受行為治療后採取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

早泄是影響性生活的一個惡魔，所以一旦發現自己早泄，應儘早採取，以免終身遺憾，平時也要注意休息與鍛煉身體，預防早泄問題。

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