感冒了？別急著吃藥，先看看是哪種類型吧！

立春剛過，又開始換季了，這樣忽冷忽熱的天氣最容易感冒了。很多人在感冒后都會按照以往經驗自行買葯，但你知道嗎？感冒有很多不同的種類哦，對症下藥才能事半功倍。感冒有哪些種類呢？得了感冒后，該如何在飲食上調理呢？ 一起來看看吧！

通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼導致。這類型的人通常要穿很多衣服或蓋厚的被子。

身感頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白。

宣肺散寒。用藥上選擇感冒沖劑、通宣理肺、小柴胡片等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。

與風熱感冒的癥狀相似。會突然出現乾咳、畏寒、高熱、頭痛、流鼻涕、怕冷、寒顫、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、胸痛、噁心、食欲不振。嬰幼兒或老年人可能併發肺炎或心力衰竭等癥狀。

應以清熱解毒為主。用藥可選防風通聖丸等藥物治療。

一般感冒都只用緩解癥狀藥物，

若貪圖一時方便，私自買成藥來吃，不但病情無法好轉反而很有可能貽誤病情。而多休息，減少消耗、保持體力，才能增強機體抵抗力以利康復。

選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、奇異果汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。

多食含維生素c、e及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚面、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。

責 編：許 寧

校 對：果 果