說到我最胖的時候,還真發生了不少雷人的事兒。說起我的減.肥經歷,全是淚呀~~~但最後還是慶幸自己能下來了,所以這些肥.胖的往事算是翻篇啦。
我從小就很胖,而且胃口還很大,一直到大學畢業了體重還是一百四五十斤。雖然有嘗試過節食減.肥,但是每次看到吃的就把減.肥的事情拋到一邊去了,而且還特別愛吃咸辣口味,家裡還經常備有可樂汽水什麼的,晚上看電視劇還特別愛吃洋芋片、雞爪、瓜子等等,因此節食減肥自然是最不適合我這種人減.肥的,減肥也是毫無任何效果啦!
畢業出來上班后,公司的同事經常開我玩笑,有意無意嘲笑我胖。雖然知道是開玩笑的,但是說得多了,自然心裡也不舒服,而且也會當真。
有一次一個同事老拿我說事,我實在受不了啦,心裡暗暗發誓一定要瘦下來給他們看,讓他們為自己的行為後悔!!叫你們再也不敢嘲笑我!!
說多了都是淚,這麼胖,連笑都變成假笑了。
節食、減肥yao 讓我第一次進了醫院,因為我吃的減.肥yao對內分泌和神經系統都產生了副作用,繼續服用會導致臟器衰竭,醫生還勸我不要再吃減肥yao了,當時我只是想著能快速瘦身就好!
後來想想算了,這些副作用真的讓我害怕了。
真是踏破鐵鞋無覓處 車到山前必有路;我找到了最適合我的減肥方法。
這次能減肥成功主要還是減少食量和計算熱量,還有就是找到了以為專業的營養師,老師給我推薦了一款膳~食,說它可以調節身體機能,解決身體代謝等問題。就這樣我堅持了差不多2個月的時間,現在的體重一直保持在100斤左右。
減肥知識小問答:
1.青菜及水果的熱量低,因此減重階段可多食用以滿足口腹之慾無妨A.是 B. 否
答案:否
2.下列何種食物吃再多也不會胖
A.蔬菜 B.水果 C. 水 D.以上皆是
答案:水
3.減重階段應完全推拒喝酒應酬的機會,否則絕不會成功
A.是 B. 否
答案:否
4.吃油膩大餐后,可借甲殼類和讓你酷等藥物,完全阻斷脂肪的吸收
A.是 B. 否
答案:否
5.一樣的熱量基礎下,酒比米飯更可以促進循環,較有利於減重
A.是 B. 否
答案:否
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