華西專家：想科學防治近視？這麼做就對了！

成都市血液中心攜手

成都商報四川名醫

全年推出「流動的紅色」公益公開課

9月9日上午，我們邀請到了四川大學華西醫院眼科劉隴黔教授，為大家科普應該如何科學有效保護視力和防治近視。

為了近距離與專家交流，許多家長和孩子提前就來到了講座地點。

劉女士住在雙流，10歲的女兒已經戴上了眼鏡，早上7點多他們就從家裡出發來聽講座。

「娃娃那麼小就300多度的近視，就想趕緊帶她來聽聽專家怎麼說。」

有多少愛可以重來？

近視了，不可能重來！

華西專家劉隴黔教授

劉隴黔教授說道，當初自己所在的班級，剛開始只有兩位同學戴眼鏡，畢業時就只有兩位不戴眼鏡，自己就是其中的一個。

「讀研究所的時候，我也戴上了眼鏡。」劉教授介紹道，對於近視，很多市民都存在不少誤區。

一旦近視，是不可逆的，因為近視的本質是眼軸的變長，變長的眼軸是不可能再縮短的。劉教授說道，已經患上近視只能進行及時有效的矯正，儘力增加一個看清楚的機會，「最科學的方式，就是馬上佩戴眼鏡進行矯正。」

而大家最關心的近視度數的增加，並不是因為戴眼鏡造成，而是不戴造成的。

劉教授直言，一旦近視，度數就不太可能降下來，如果不及時配戴眼鏡，只會增加的更快。一旦度數超過75度，都要及時配戴眼鏡，如果推遲戴眼鏡的時間，度數就會增長得更高。

與此同時，劉教授提醒廣大市民，不要相信市面上各種治療近視的吹噓廣告，「那些理療、針灸、新專利新發明等都是誤導，不可能減少度數，反而要加深。」

近視不可怕

高度近視才可怕！

劉隴黔教授講座現場

「目前近視的發展呈現出了兩個趨勢，」劉教授坦言，一是低齡化，一是發病率增加。

成年人近視度數在600度以上，兒童近視度數在500度以上都屬於高度近視，而高度近視可能直接導致失明。

造成近視的原因很多，比如長時間近距離用眼、閱讀距離過近、坐姿不正確以及遺傳等因素，「保護視力最重要的還是儘可能的增加戶外活動、避免長時間近距離用眼。」

劉教授建議，最好保持每天2小時的戶外活動時間，增加戶外運動對預防近視和有效延緩近視度數的增加有很好效果。

「每增加一個小時的戶外活動時間，會減少12%的近視發病率。」

近視可防可控

生活習慣是第一位！

一位聽眾在認真做筆記

劉隴黔教授表示，只要大家注意和留心生活中的細節，近視也是可以預防和控制。

讀寫姿勢要正取

平時工作和學習，要端正坐姿，掌握好閱讀的距離，一般來說看書的距離控制在33—40厘米。

定時休息

緩解視疲勞

定時休息，緩解視疲勞，最好工作、學習45分鐘后，就進行5—10分鐘戶外活動。

均衡營養，定期驗光

注意營養均衡，已經發生近視的市民一定要去正規的醫院驗光和配鏡，並且每半年定期驗光，監控近視的發展情況。

「近視手術並不能治療近視，只是相當於戴上了一副肉眼鏡。」劉教授坦言，預防和控制近視，培養良好的生活習慣才是關鍵。

無償獻血知識小講堂開講

熱心市民參觀市血液中心

成都市血液中心機采室主任康建勛

應廣大市民朋友的強烈要求，我們增設了無償獻血知識小講堂，由機采室主任康建勛來為大家，特別是第一次接觸無償獻血的朋友們，聊聊獻血那些事兒。

一些熱心和「好奇」的市民朋友對無償獻血知識講堂意猶未盡，專題講座結束后，參觀了血液中心，近距離觀看了保障血液安全的種種「神器」。

市民朋友參觀成都市血液中心

「終於走進血液中心了，這下打消了我對獻血的顧慮，回去就發動親朋好友一起來獻血！」

「太難得了，平時哪有機會能進來參觀，今天漲知識了！」

「媽媽，等我長大了也來獻血！」

下期更加精彩

期待神秘大咖到來！

「流動的紅色」公益公開課第五期，我們將繼續邀請大咖醫生繼續科普醫學常識，給大家送福利、送健康。

想要知道這名大咖是誰？想繼續參與我們的活動？怎麼報名？

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本文記者：康耕豪

本文攝影：郭敬之