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床單十天不換有多可怕,臟到你懷疑人生。

床單十天不換有多可怕,臟到你懷疑人生。

皮膚越來越不好了?

早上起來鼻子癢會想打噴嚏?

這些都跟你的床單有關!

床單10天不換=給皮膚「上刑」

人的一生,有大約三分之一(每天8小時)的時間,在床上度過。而人在睡眠的過程中,就等於皮膚做了一次鍛煉,表皮會進行再生,新的皮膚會取代舊的,老的皮膚脫落成為死皮。這些死皮中有不少就落在床上。這些死皮會成為許多細菌生存的「食物」。

不僅如此,在床單上還會殘留我們身上各種各樣奇怪的物質。如身體的油脂、唾液、全身沾染的污漬灰塵、體液、甚至尿液和糞便。

除了人身上的廢物,研究還發現,每年一個人會在床上留下接近10萬毫升(平常礦泉水167瓶的量)的汗水,所以床鋪的環境屬於潮濕狀況,容易滋生真菌。

用過一周的床單帶菌數比浴室門把手帶菌數多出24631個。枝孢菌易導致哮喘和肺炎;真菌會造成甲癬甚至股癬等。

所以,患有哮喘病的朋友更應注意勤換洗床鋪用品

如不常換床單,睡前又不認真洗臉甚至帶妝入睡,會更易導致面部皮膚老化,也會增加細菌繁殖,進而誘發丘疹、長痘痘等皮膚病

因此,長痘痘的朋友也要注意勤換洗床鋪用品

研究發現,一晚過後,床上的塵蟎就會增加150萬。

臟床單會摩擦皮膚導致皮膚刺激,出現紅斑、潰瘍等炎症現象。此時不宜擅自使用油脂軟膏,應及時看皮膚科醫生

應該多久換一次床單?

據美國《紅書》雜誌的報道,專家建議7-10天清洗更換一次床單、枕套!

有霧霾,或是陰雨天:床單、被套、枕套,正常清洗乾淨后,在晾乾之前,最好用55-65攝氏度的熱水燙洗床單,浸泡15-20分鐘,然再晾乾

有太陽的晴天:床單、被套、枕套,正常清洗乾淨后,在陽光下暴晒,並放置在乾燥處

只有這樣才可以除去附著在床上用品中的細菌和蟎蟲

新買的床單,不可直接使用,應該清洗晾晒乾凈后再使用!!

因為床單在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等,所以即使是新買的床單也應該清洗乾淨再使用。

生活物品的使用期限

洗漱用品

牙刷:3個月

牙刷毛磨損或用舊后,不只不能起到清洗效果,反而使牙齒更簡單 「腐朽」。

建議:牙刷使用后應沖洗乾淨,豎立晾乾。一旦發現刷毛磨損,應隨時更換。即使無損也要3—個月換一次新的。

建議如果你家衛生間不是特別乾淨,環境不通風,又或者是最近客人比較多,那麼每天都必須清洗

此外,毛巾是纖維織物,使用時間長了,深入纖維縫隙內的細菌很難清除,清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量,並不能永久清除細菌。 用久了的毛巾又臟又硬,會成為皮膚的污染源。

因此,不要等破損了再換,最好三個月左右換一條新毛巾

浴球:3個月

浴球擦用久了會滋生細菌。

建議:每1—2周徹底清洗一次,每個季度換個新浴球。

卧室用品

枕頭:1年

建議:如果枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,要及時更換,其使用壽命是1年。

枕套:每周換洗

建議:清洗乾淨後記得用55-65攝氏度的熱水再燙洗一下或是在太陽下暴晒,以去除蟎蟲和細菌

床墊:5年

除了床單、被套,床墊上也會落下很多無法清洗乾淨的污漬,使我們與細菌同床共枕。

建議:席夢思的床墊至少5年要更換一次新的。如果是睡覺欠佳的朋友更應時常更換。

餐具

研究發現,筷子使用時間越長,檢出的細菌總數越高,尤其是筷子在反覆使用、搓洗的情況下,其表面會形成細小的紋路,容易殘留細菌和清潔劑,所以,筷子應該 3~6個月就換一次。一旦發現筷子出現刮痕、磨損或變形,也一定要更換。

建議:筷子最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的,最好選擇不上色、不彩繪,且一體成型,光滑無刻痕、無雕花的筷子。因為彩繪可能含重金屬,而凹凸不平的表面則會藏污納垢,成為細菌、黴菌的溫床,最好每周用沸水煮1次。

玻璃杯:使用期限1年

盤和碗

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