又來了！5個小習慣輕鬆幫你提高記憶力

無論是大人還是小孩，記憶力好的人總是會得到稱讚。而那些記憶力不好的人，總是很苦惱，雖然不是什麼缺陷，但是忘性大這個缺點，總是困擾著他們。現在不用擔心了，科學研究發現了一些好習慣，可以幫助我們提高記憶力。之前我們就已經分享了5個提高記憶力的小習慣，現在再分享5個小習慣。

1．用瘋狂的字體

研究者們發現，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內容以一種奇怪的字體呈現。雖然越難讀越好，但改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當閱讀變得陌生而困難時，你被迫更加集中注意力，這會讓你更容易記住所讀的內容。

2．嚼口香糖

如果你需要把一件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖。研究發現人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。這只是因為嚼口香糖能讓人們保持並提高注意力。

3．把事情寫下來

如果你想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什麼並不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。以前讀書時，小編就見到學霸採用這種方法記憶，把課本上的內容自己重新抄一遍，這是真人真事哦！

4．知道什麼時候該聽音樂

在閱讀之前，聽點音樂的確有助於記憶。但一旦開始工作，把耳機摘下來吧。研究者們發現學習的時候聽任何噪音，包括音樂，都會分散注意力，讓你日後能回憶起的東西更少。你是否喜歡這段音樂根本無關緊要，在分散注意力上，這和有人對你大喊隨機數字沒有什麼分別。一開始在完全安靜的環境中學習似乎很奇怪，但科學告訴你長遠看來這是有益的。

5．可視化

記憶最奇怪也最有效的方法之一就是把想記住的東西與一幅畫面聯繫起來。發揮到極致，你可以通過在腦中建立一副事無巨細的圖畫而記住大量信息。比如，你想記住是J.K.羅琳寫出了哈利波特系列。羅琳（Rowling）聽起來像是保齡（bowling），所以想象一下保齡球賽道。現在在畫面中加入哈利波特，這個捲髮的男孩正準備扔出手中的保齡球。這聽起來似乎很愚蠢，但的確有用。

分之道網校上的課程就是採用這種方法。該網校上的課程針對中國小生，哪一科的知識記不住就點哪一科，只需十幾分鐘，甚至有的是五六分鐘即可完成學習。運用圖像去記憶知識，，把知識輕鬆牢記，學習時間雖然少，但是課程的質量是杠杠的，"讓天下沒有難學的課程"是他們的使命，力求學生用最少的時間學到最多的知識。