培養高情商寶寶，需要教會孩子如何處理情緒

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培養高情商寶寶，需要教會孩子如何處理情緒，向11期的葉媽媽學習。

11601-葉**第55天總結

最近寶寶喜歡上了拍照。今天玩情緒臉譜也是讓我做出各種情緒的表情，然後他拍下，用來認識照片上的情緒。

等拍完我們回看照片，寶寶說：「媽媽，你看，這就是你興奮的表情，這就是你平靜的表情......」等翻到我表現出憤怒的照片時，寶寶又說：「媽媽，你看，這就是你憤怒的表情。好嚇人呀，爸爸經常做這個表情呢，我不喜歡爸爸憤怒。」

我反過來問他：「那爸爸什麼時候會憤怒呢？」

「對我發脾氣的時候經常這樣」寶寶說道。

我又問他：「那爸爸憤怒的時候寶寶是什麼樣的情緒呢？在臉譜上指出來給媽媽看好不好？」

寶寶看了一會指出『難過』和『孤獨』。我告訴寶寶：「這是難過，這是孤獨。在爸爸憤怒的時候寶寶感到難過，感到孤獨嗎？」

「是的，每次周末的時候我和爸爸在家裡，爸爸吼我我就難過，想找媽媽，可是媽媽上班去了，我不知道該怎麼辦。」

通過寶寶的表達，我忍不住的抱了抱寶寶，每當周末寶爸對寶寶發脾氣的時候，我一回家寶寶都用生氣的口氣告訴我爸爸打他了，或者爸爸吼他了。原來寶寶還會產生孤獨的感覺。

我跟寶寶說：「媽媽理解寶寶的感受，寶寶肯定很想媽媽，想告訴媽媽寶寶很難受，是嗎？爸爸經常出差，工作很忙，而且爸爸的性子確實比較急躁。

但是寶寶想一想，爸爸和寶寶玩怪獸與超人的時候寶寶開心嗎？爸爸和寶寶一起打籃球的時候寶寶開心嗎？爸爸和寶寶鍛煉的時候寶寶開心嗎？」

寶寶回答：「開心，我最喜歡和爸爸玩小超人的遊戲，可以和爸爸假裝打架。」

「所以很多時候和爸爸在一起寶寶是很開心的，爸爸和媽媽一樣的愛寶寶呢。下次爸爸再對你發脾氣的時候你可以直接和爸爸說：「爸爸，我不喜歡你吼我。」

當寶寶不高興的時候可以直接說出來，或者我們可以通過畫畫畫出來，好不好？」寶寶似懂非懂的點點頭。

晚上把和寶寶的交流跟寶爸聊了下，寶爸也沒想到寶寶竟然會感到孤獨，原來孩子的情緒和大人是一樣的。

家長需要把孩子放在平等的位置去交流，去尊重，這才是正確的方式，雖然我們在很多時候還是做不到，但是在每天的小細節中，我們可以一點點的去進步，可以在學習中和孩子一起成長。

現在我覺得，家人每一天的交流是很有必要的，寶爸雖然經常出差，但是通過每天的交流，寶爸知道我帶孩子上班很辛苦，多了體貼。知道孩子每天都有很棒的時候，慢慢開始理解孩子的行為了。

知道我們可以爭吵不可冷戰，知道對孩子傷害的不是父母間的衝突，而是父母發生衝突時的處理方式，知道爭吵和解后通過擁抱的形式來告訴寶寶我們和好了這是對孩子最好的方式。

突然很感謝寶爸，在我說出對孩子有利的建議時寶爸都會一一的採納，並且會在行動上告訴我：一直在進步。即使是微小的進步，我也感到驕傲，因為我們都在努力的讓這個家更和諧，更快樂。

今天學習課程的收穫：

（1）教孩子認識情緒

當孩子出現情緒的時候，就應該教孩子識別現有的情緒狀態。可以通過和我孩子玩情緒臉譜來教孩子認識情緒。①看臉譜做表情。②你說我來演。③繪本識情緒。④情境遊戲。

（2）教孩子認識情緒的好處

讓孩子可以明白，真正需要面對的不是因為自己情緒而要找對方理論，而是要讓孩子知道，困擾自己的是自己的情緒反應，然後先處理情緒，再作出反應。其次，孩子可以從中學會換位思考的能力。

（3）教會孩子釋放及表達情緒

①用拳擊打枕頭，到室外活動、怒吼或跑步。（當孩子有強烈的情緒和憤怒或悲傷的時候）

②用畫畫的方式把孩子的感受表現出來。（等他情緒釋放后再和他溝通）

③教孩子說出感受。（先說出自己的感受，教孩子情緒表達）