預防寶寶齲齒，從我做起！

周末帶孩子去逛超市，兒子看到琳琅滿目的零食櫃一下邁不開步了，來來回回走了好幾遍，看見哪個都想吃，無奈的是，我提前就告訴他只可以選擇兩種零食吃，而且不能買同種類的。比如糖，不能買兩種零食都是糖果。就在兒子來回選擇的時候遇見了一位熟人，原來是兒子的同學，一個可愛的小姑娘。不得不承認有女兒就是好，可以給女兒梳辮子，可以穿各種樣式的裙子，看看眼前的兒子，心想：「哎，別做夢了，這一個就頭大了。」

兒子看見熟悉的小朋友很熱情的打招呼，小女生笑了，這時，我看到了小女孩滿嘴的黑牙齒，確切的說應該是黑色的牙根，她上面的六顆門牙幾乎都沒有了，只有黑黑的小小的牙根，看著天真活潑，笑的很燦爛的小女孩不禁開始心疼她，假如她長大了，各方面都很不錯唯獨牙齒沒有長好，她會不會沒有自信呢？她會不會怪我們做家長的沒有重視她的牙齒健康呢？

那麼平時我們應該怎麼保護孩子的牙齒呢？以下總結了幾點，希望家長們看完趕快行動起來，不要讓孩子長大后害怕微笑。

一、不管何時何地，喝完奶要用清水漱口。

我家兒子從小喜歡喝優格，但是不管白天還是晚上睡覺前喝完優格我都給他端一杯白開水讓他喝口水漱漱嘴。其實睡覺前喝奶對孩子的牙齒會造成很大的傷害，牛奶中的乳糖含量大，殘留在孩子的牙齒上面很容易引起齲齒，另外優格中的乳酸桿菌很容易和唾液中的黏蛋白和食物殘留物混合在一起，牢固的粘附在牙齒的表面和窩溝中，形成菌斑，造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。所以，孩子喝完奶一定再要用清水漱漱嘴。

二、零食不能代替一日三餐。

說的一點兒也不誇張，見過很多小朋友把零食當成三餐來吃的，現在人們的生活水平高了，尤其是不想讓自己的孩子受一點委屈，總是要什麼給什麼，經常看見家長帶孩子逛超市，總是滿載而歸，大大的購物袋裡面全部都是孩子愛吃的零食，連一點兒蔬菜，水果，牛奶都看不見，有的都是一些膨化食品，油炸食品，飲料和一些顏色鮮艷的糖果。零食吃多了不僅影響孩子的牙齒健康，還會造成孩子體內鉛含量超標、厭食、營養不良、抵抗力差等不利健康的嚴重後果。所以竟可能的限制孩子吃零食的次數，多吃一些如水果、蔬菜、雞蛋和不含果汁的牛奶及優格。

三、刷牙漱口必須每天堅持。

孩子從6個月開始長第一顆小牙時，家長就應該用軟軟的紗布或軟毛刷，蘸著淡鹽水給孩子刷牙，到2歲半就可以用兒童專用的牙刷和不含氟的牙膏給孩子正式的每天早晚兩次刷牙。超過7歲以上就可以使用含氟的牙膏。給寶寶刷牙可是一項巨大的工程，不可懈怠。刷牙是寶寶口腔清潔的第一步，家長應該加以重視。孩子的年齡小，沒有辦法獨立把牙刷乾淨，而且缺乏耐心、不能堅持，更加需要家長們的監督和指導。

為了孩子健康溫暖的笑容；為了孩子更加自信的面對明天的挑戰；為了讓孩子的牙齒茁壯成長，媽媽們千萬不要鬆懈，堅持就是勝利。

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