文章導讀
香蕉和火龍果都是非常好的水果,含有多種對人體健康有好處的營養物質,這兩種水果都有潤腸通便的作用,也正是因為如此,這兩種東西一起吃要謹慎,吃太多可能會導致腹瀉。
1、火龍果香蕉能同食
火龍果能夠潤腸通便,能夠防止貧血,能夠減少膽固醇含量,還能夠使肌膚變得美白。香蕉也能夠幫助腸胃蠕動、幫助排便,香蕉還能夠美容養顏、安神抗抑鬱。同食更加有好處。
2、製作火龍果香蕉汁
準備一根香蕉和一顆火龍果,些許的純白開和一點點檸檬汁。首先將香蕉和火龍果清洗乾淨,然後去皮、切成小塊,之後一起放入攪拌器裡面,加入適量純白開,滴入兩滴檸檬汁攪拌即可。下圖就是白心火龍果香蕉汁的樣子~
3、火龍果和香蕉拼盤
首先要將火龍果和香蕉清洗乾淨,然後去皮,分別切成小片或者小塊,也可以用挖球器挖出一顆顆火龍果小球,之後和香蕉一起擺在盤子里,也可以加入其他的水果。最後在上面淋上優格就可以享用啦。
4、兩者同食注意事項
香蕉和火龍果都是寒性的水果,所以脾胃虛寒的人最好就別一起吃它們了,在經期的女生也不要吃啦。而且香蕉和火龍果中含糖量都是蠻高的,同食的話攝入的糖分就更多,所以血糖高的人要注意。
5、火龍果和香蕉可以一起吃
可以做成香蕉火龍果汁,好處如下:
火龍果有預防便秘,保護眼睛,預防貧血,降低膽固醇,美白肌膚,防黑斑等功效。香蕉幫助腸胃蠕動,促進排便,吸附腸道內的毒素,美容養顏,而且還有安神抗抑鬱的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降壓,火龍果抗輻射,能促進體內排毒,使腸胃輕鬆,達到美容淡斑的功效。