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自古以來，治療失眠的辦法可謂多矣。現代醫學，無論是神經內科還是心理課，也都從不同角度對失眠進行了深入研究和臨床實踐。今天在這裡，我們為您推薦的，依舊是祖國傳統醫學中對失眠的經典治療方劑。這就是妙用蓮子心和遠志肉。
準備蓮子心或者遠志肉各3到10克，水煎取葯汁服用即可。或者準備遠志肉30克，蓮子15克，粳米50克，先將遠志肉與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，粥快熟的時候加入入遠志和蓮子粉，再煮一二沸即可服用。
其實，蓮子心和遠志肉合用，源自的一部古典醫學巨著《蘇沈良方》。這部書是北宋沈括所撰的《良方》與蘇軾所撰的《蘇學士方》兩書的合編本，代表著宋代醫學的主要成就。這個方法的最主要特點在於交通心腎，對心腎不交所致的失眠十分有效。
方中的蓮子心，我們知道是入心經的，能夠清心火，固精。但是，中醫對蓮子心的效果還有另外一番認識，這就是蓮子心雖然入心經，但是能由心入腎，引導心火下行於腎，再把腎水上引於心，完成心火腎水接濟的過程。蓮子心的這一妙用，在《溫病條辨》中有詳細的記載。此外，遠志肉的妙處也實在令人玩味不已。遠志肉，我們知道它能安神定志。但是，它絕非心經葯，而是腎經葯。因為精與志都藏於腎，所以遠志肉在溫補腎精的同時能夠定志，志又上通於心，從而達到安眠、養心的功效。應該說，兩味葯彷彿兩條曲線，一個由心入腎，一個有深入心，迴環往複，相互作用，相輔相成，共奏心腎同治之效，故而可以助眠。 那麼，什麼樣的失眠是心腎不交所致的失眠呢？這類患者多心火上炎，腎陰不足，心煩、失眠、多夢、手腳心發熱、胸口悶熱、盜汗、腰膝酸軟、舌紅苔少，遺精、注意力不集中等，都是可能出現的現象。總之，這類患者在失眠的同時，體現了「煩」、「燥」兩個字。他們是適合用遠志肉和蓮子心的。
不過，有胃潰瘍和胃炎的人不適合服用這個方法。
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2021/12/25
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