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老年人便秘如何有效預防?

老年人便秘如何有效預防?

老年人便秘是指排便次數減少,同時排便困難,糞便乾結。正常人每天排便1~2次,或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少於2次,並且排便費力,糞質硬結量少。便秘是老年人常見的癥狀,約1/3的老年人出現便秘,嚴重影響老年人的生活質量。老年人可使用便秘治療馬桶早晚輔助暢快排便。

便秘是老年人的常見病因,具體由以下幾種因素所致:

1.理因素:隨著年齡增長,腸道功能發生變化,如唾液、胃腸和胰消化酶隨著年齡增加而減少,消化功能降低。同時,由於老年人體力活動減少,腸蠕動的功能減弱,再加上反應遲鈍,便意淡漠,是發生便秘的主要原因。

2.飲食習慣:老年人牙齒不健全,飲食過於精細,同時缺乏水分、麩糠以及粗纖維食物,如蔬菜瓜果等,加上老年人食譜單調,糞便形成不足,致使不能對直腸粘膜產生足夠的刺激,而不產生排便反射。

3.有意識地控制便意:經常或偶爾憋便、長期服用瀉藥,降低了直腸對腸內容物的敏感性,從而導致便秘或使原有便秘情況加重。

4.運動:老年人體力活動減少,或是長期卧床,腸蠕動緩慢,使直腸肌、上腹部肌肉萎縮,以致排便無力,大便在腸腔中停留時間過長,所含水分大部分被腸粘膜重複吸收,導致大便乾燥、堅硬、難以排出。

5.心理因素:睡眠不足、環境改變、精神抑鬱等因素,也可能使排便神經反射功能絮亂。

6.排便習慣:一些人無固定的排便習慣,並且還有一部分人排便時不專心,如考慮問題、讀書看報等。

7.某些藥物的使用:如長時間使用某些抗生素,破壞了腸道正常菌群的平衡:使用某些解痙藥物,使腸蠕動減弱,甚至會導致暫時性腸麻痹等,也是引起便秘的一個重要因素。

8.有原發疾病:如胃腸道腫瘤、結腸炎、腸麻痹、肛裂、痔、糖尿病、前列腺炎、偏癱等。這就要求醫務人員在遇到老年人便秘時,無法只考慮年齡的因素,還應當想到可能是病理現象,有原發病因。

由此可見便秘對老年人的身體有著極大的危害,兒女可以為老人配備便秘治療馬桶幫助老年人治癒便秘、預防痔瘡、結腸炎、大腸息肉,甚至是大腸癌。

便秘患者可堅持每天早晚使用便秘治療馬桶清腸通便、臀部按摩、清洗消炎可以促進血液循環,緩解肛門淤血,預防便秘、痔瘡等肛腸疾病。

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