從弱雞逆襲成肌肉男，他說：基因？比起我的汗水一文不值！

基因？早被我的汗水洗掉了

今天的主人公叫Gabriel Levan

美籍華人

今年28歲，身高174cm，體重88kg

目前是一名職業摔跤手

一身肌肉的他男友力十足

同樣健身的「大號」女友

說舉起來就舉起來

看到每張Gabriel Levan的照片

除了訓練，就是健身

每天如此，又樂此不疲

Gabriel說：

體質肯定是很重要的因素

但那並非不可改變和逆轉的事

重要的不是基因多牛逼

而是你有多大的決心

有人問我：

健身不累嗎？不辛苦嗎？

人生苦短，何必遭那個罪呢？

其實

在你眼裡遭罪的事情，在我眼裡

卻是一種休閑、一种放松

我沒有逼迫過自己去健身

我去健身，只是因為我愛它

喜歡訓練中閃閃發亮的肌肉

喜歡看到自己的重量越來越大

喜歡第二天的酸痛不堪

喜歡看到自己令人驚嘆的變化

「 我想要的，我都能實現，靠我自己 」

這是一個男人最大的魅力所在

這一身肌肉也不是天生的

Gabriel 在學生時代非常瘦弱

你知道，在歐美的國家

瘦弱者總是被欺負的對象

很容易就遭到同學排擠

為了證明自己

2005年Gabriel走上了健身之路

他自己都沒想到的是

這一堅持竟是12年

從瘦弱的小男孩到肌肉巨獸

Gabriel的身體發生了巨大的變化

多年的運動經歷

讓Gabriel對健身有更深的力竭

除了擼鐵

他還喜歡跑步、羽毛球，游泳

幾乎所有運動

都在他的訓練計劃之中

他的經驗是：

訓練重要，但不該是全部

他非常注重練后的拉伸訓練

這能讓肌肉生長更快，恢復更好

用對了方法，事半功倍

如今異常牛逼的身型和身體素質

成就了他的事業、他的人生

將健身融入生活的人

是最強悍的自律者

不需要有人監督，不需要有人逼迫

「這就是我的生活，我本身」

有人說：

健身的男人，不就是為了

有什麼了不起的？

對啊，就是為了撩妹啊！就能撩到啊！

就是很了不起啊！

你能怎麼樣？

全球健身指南打卡社區（測試版）上線啦

在測試中遇到什麼樣的問題

可以在後台跟MAX反饋喲

-END-

圖文整編／健身男神MAX

圖片來源肌肉訓練營 轉載請聯繫MAX

（圖片/2208807496 刪除）

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