產後抑鬱的媽咪：你們不必在沉默中受苦

最近，網上一篇題為《第一胎男孩然後又生了雙胞胎男孩，年輕父母覺得壓力大先後自殺》（作者：敏敏媽咪）的文章引起了我的關注。文中的媽媽患上了產後抑鬱，在親友開導無效的情況下，這位媽媽選擇了自殺，之後那位爸爸因為承受不了這種痛苦也隨她而去，留下三個兒子跟著爺爺奶奶生活。

雖然這個悲劇故事的真實性有待考究，但產後抑鬱的現象卻普遍存在，這類型的新聞也時有報道。

產後抑鬱症，也叫產後憂鬱症，是一種女性特有的特殊精神障礙類型。特指女性在生育后，由於生理、心理、社會角色等因素的變化，造成精神、情緒、行為的紊亂和不良變化。這種精神障礙需引起重視，否則可能會造成女性行為失常，影響健康和生活。

而當下都市又普遍存在「焦慮的媽媽和缺失的爸爸」的喪偶式育兒現象，一時間，產後抑鬱引起了很多人的關注。美國媽咪Kathy DiVincenzo的解決方式值得很多人學習。

有一天，這位年輕媽咪厭倦了總在facebook上看到那些完美的曬娃畫面，她的朋友——攝影師Danielle Fantis幫她拍下了她的真實生活。

Kathy患有產後抑鬱、焦慮和強迫症。她知道和她一樣的女性有千千萬，所以她在facebook上分享她的故事，和網友們一起來抵抗產後抑鬱。

這組引人注目的圖片中展示了她產後抑鬱的日常——有時候她很快樂，充滿自信；有時候她會感到無助，甚至離開床的力量都沒有。

Kathy的照片被轉發了七萬多次，引起了很多網友的共鳴，也許也幫助了很多人。Kathy 希望自己的照片能讓那些產後抑鬱的媽咪知道「她們不必在沉默中受苦」 ，勇敢地將自己的真實一面展示出來，積極面對，不必害怕。